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Noticias de VashonBePrepared 

#133 Friday, April 12, 2024

Changing Seasons

Pets: It Quickly Gets Very Hot in Your Car

Travel Season: Paxlovid Tips

Emergency Water Checkup: Prepare in a Year Continues

Cambios de la Temporada

Mascotas: La Temperatura en el Automovil, Aumenta Rápidamente

Temporada de Viajes: Consejos sobre el Paxlovid

Checando el Agua de Emergencia Almacenada: Continuamos Preparándose en un Año

You would not knowingly expose your dog to 100-degree heat, would you? That’s hot enough to kill your furry family member. What you may not know is how quickly a car turns into an oven on even a mild day. As you can see from this table, when it’s even a little warm outside — maybe 75 degrees — the interior of your car can hit 100 degrees in just ten minutes. Cracking your window does little good because that does not allow for enough air circulation to keep the interior of the car cool.

Your Car as an Oven: Numerous organizations have published these numbers. If you doubt them, do your own test by getting into your car on a pleasant sunny day. Take a thermometer with you. See how uncomfortable it gets in just a few minutes as the sun shines into your car’s enclosed space.

Here are two things to keep in mind as you look forward to some time on the road in the coming months.

First, every year since the pandemic struck in 2020 there have been two spikes in COVID cases, with one of those happening during the summer.

Second, case investigations by Vashon’s Medical Reserve Corps (MRC) show that COVID is often associated with travel, such as holiday family gatherings, and mingling with crowds during travel.

MRC Paxlovid Tips

Start thinking now about how you might seek Paxlovid antiviral medicine if you contract COVID, at home or while traveling. We asked the MRC for some Paxlovid tips:

• It’s important to begin taking Paxlovid within five days of your first symptoms so don’t procrastinate about testing or obtaining the medication.
• Paxlovid is essential for those at increased risk who are not optimally protected from COVID. That means people who have never had COVID or who have not been vaccinated for COVID. Studies have shown that Paxlovid prevents more than 90% of severe COVID cases for people in these categories.
• Even people who have some immunity from vaccination or from previously having had COVID benefit from taking Paxlovid to help prevent severe disease.
• The benefit of Paxlovid for long COVID is less clear, primarily because defining long COVID remains challenging.

Obtaining Paxlovid

Paxlovid has been available by prescription for more than two years. Here’s a snapshot of options for obtaining it:

• Call your healthcare provider to discuss whether Paxlovid is appropriate for you.
• Call your health insurance provider. Many have dedicated teams to assist their clients with COVID. For example, at Kaiser, you would call the Consulting Nurse Service.
• If your health insurance does not include drug coverage for Paxlovid, you can get access at reduced or no cost from Pfizer: tinyurl.com/PaxlovidCostReduced
• Call Vashon Pharmacy at 206-463-9118. The pharmacist can prescribe Paxlovid under many circumstances.
• Call Vashon’s Medical Reserve Corps helpline at 844-469-4554. Leave a message and someone will call you back. (The helpline is no longer staffed 24/7.)

For the last two weeks, we have been summarizing how to safely store water and, if necessary, how to make it safe to drink. This week, we offer this checklist to help you maintain the safety of your stored water. It’s precious for emergency survival because most people can survive only three days without H₂O.

Check Twice per Year: Pick two easy-to-remember dates about six months apart and make those days your emergency preparedness checkup days. For example, pick two household birthdays as long as they are six months apart. You can even think of your household checkup days as quirky birthday gifts.

Keep Plenty on Hand: Do you have a gallon of water per day for each member of your household? For our recommended three-week supply of emergency resilience essentials, that means storing 21 gallons per person. While you are at it, be sure all household members have emergency water in their go kits (and do not forget pets).

Check Expiration Dates: For water you have stored yourself, use a marker or labeler to put an expiration date on the container. Most experts recommend replacing your homemade supply every six months. For commercial bottled water, go by the expiration date printed on the label.

Check Your Water Disinfection Setup: This could mean checking the expiration date on your chlorine dioxide drops. Or make sure your ultraviolet-light water purifier has a full charge. Does your water filter have a good flow of water? Do you have the fuel you might need to boil water?

Make Sure Your Storage Location Is Safe: Is the location structurally protected during an earthquake? Do you split your water supply between two or more home locations so you have redundancy? Be sure to store your water away from toxic chemicals such as cleaners.

Practice Using Your Water Supply: Have the whole family get together to try out your emergency water system. Does everybody know where the emergency water is stored? Water is heavy, so can little household members get water from your supply? Does everybody know how to use your disinfection setup?

Noticias de VashonBePrepared

#134 viernes, 19 de abril de 2024

Todos hemos sentido y visto los cambios en el clima. El polen verdoso cubre los parabrisas. La puesta de sol poco a poco se acerca a las 8pm. Las temperaturas están 10 o mas grados por encima de lo que tuvimos en marzo, y se están calentando más en cada semana, en la medida que nos acercamos a mayo. Muchos de nosotros nos estamos preparando para las tradicionales vacaciones de verano.

El clima cálido y los viajes durante el verano traen a la mente dos cosas en las que es importante pensar — la seguridad de nuestras mascotas y nuestra propia seguridad con respecto al COVID. Así que los revisaremos en esta edición del boletín.

Usted, de manera intencional no expondría a su mascota a un calor de 100 grados, ¿o sí? Esto, es suficientemente caliente para matar a su peludo miembro de la familia. Es posible que usted no sepa que tan rápido el auto se convierte en un horno al medio día, aun en días no tan calientes. Como pueden ver en esta tabla, aun cuando está ligeramente cálido afuera — quizás 75 grados Fahrenheit, o casi 24 centígrados — el interior de su auto puede llegar a 100 F o casi 38 grados C en 10 minutos.   El abrir la ventana un poquito baja la temperatura muy poco, porque no permite que haya suficiente circulación de aire en el interior del auto para realmente enfriarlo.

Su auto como un horno:  Numerosas organizaciones han publicado esta información. Si tiene usted alguna duda, haga usted la prueba, metiéndose ene su auto en un agradable día soleado. Llévese un termómetro con usted. Vea que tan incomodo se siente, en solo unos cuantos minutos en la medida que el sol brilla en este espacio cerrado en su auto.

Aquí hay un par de cosas que hay que mantener en mente en la medida que piensa en la planeación de sus viajes.

Primero, cada año desde que la pandemia nos pegó en el 2020, ha habido dos picos en el número de casos de COVID, y uno de ellos es el que ocurre durante el verano.

Segundo, la investigacion de casos que el Cuerpo de Reservas Médicas de Vashon (MRC), ha hecho, muestran que con mucha frecuencia, estos casos, se asocian con viajes y las reuniones familiares que ocurren, así como encontrándose en sitios con grandes multitudes como es el caso en los aeropuertos y vuelos en avión.

Consejos del MRC sobre el Paxlovid

Empiece a pensar en cómo podría usted conseguir el medicamento antiviral Paxlovid, si es que se infecta con COVID, ya sea en casa o durante algún viaje. Le preguntamos al MRC sobre qué es lo que recomiendan:

• Recuerden que es my importante tomar el Paxlovid dentro de los primeros 5 días una vez que aparecen los síntomas, así que no lo deje pasar, hágase la prueba y consiga el medicamento.
• El Paxlovid es esencial para todos aquellos que están a mayor riesgo porque no tienen la mejor protección contra el COVID. Esto incluye también a las personas que no han tenido COVID o que no se han vacunado contra el COVID. Los estudios muestran que el Paxlovid previene más del 90% de los casos graves en personas dentro de estas categorías.
• Esto incluye personas que han adquirido cierta inmunidad por la vacuna o infección previa con COVID, quienes siempre se benefician al tomarlo para prevenir enfermedad grave.
• El beneficio que el Paxlovid tiene para el COVID a largo plazo, es menos claro, fundamentalmente porque sigue siendo un reto muy importante definir que constituye la enfermedad.

Consiguiendo el Paxlovid

Por más de dos años el Paxlovid ha estado disponible con receta. Aquí hay varias opciones para obtenerlo:

• Llame a su provedor médico para discutir si el Paxlovid es apropiado para usted.
• Llame a su aseguradora. Varios de los proveedores tienen equipos dedicados para asistir a sus clientes que se han infectado con COVID. Por ejemplo, en Kaiser llamaría usted al Servicio de Enfermería Consultora (Consulting Nurse Service).
• Si su aseguranza no cubre el uso de Paxlovid, usted lo puede conseguir a bajo costo o gratis, a través de Pfizer, usando este enlace en inglés, donde hay que llenar una forma para ver si usted califica: tinyurl.com/PaxlovidCostReduced
• La otra opción es llamar a la Farmacia de Vashon, marcando el 206-463-9118, donde el farmacista podrá prescribir el medicamento bajo varias circunstancias.
• También puede usted llamar la línea de ayuda del Cuerpo de Reservas Médicas, marcando el 844-469-4554. Por favor deje un mensaje y alguien se comunicará con usted a la brevedad posible. Si solo habla usted español, por favor llame a la Dra. Lydia Aguilar al 206 383 7644. 

En las últimas dos semanas hemos estado resumiendo cual es la mejor manera de almacenar agua para beber, de una manera segura y, de ser necesario que hacer para purificarla. Esta semana les ofrecemos una lista que le permitirá verificar que el agua que usted ha almacenado, es segura para beber. Recuerden que esta agua es muy valiosa durante una emergencia, porque la mayoría de la gente solo puede sobrevivir sin agua alrededor de tres días.

Revise o Cheque dos Veces por Año: Escoja dos maneras fáciles en las que pueda usted recordar las fechas en las que hay que checar que el agua siga siendo segura para beber. Por ejemplo, puede usted escoger dos fechas de cumpleaños que están separadas por 6 meses, o la fecha de inicio de la primavera (marzo 21) y el otoño (22 de septiembre).

Mantenga Suficiente Agua a la Mano: ¿Tiene usted un galón de agua por día para cada uno de los miembros de su hogar? Para la recomendación de almacenamiento por tres semanas, esto implica que hay que acumular 21 galones por persona. Y ya que están revisando eso, no se le olvide que cada uno de los miembros necesitará tener una botella de agua en sus mochilas con lo esencial (y no se olviden de tener agua para las mascotas).

Revisar o Checar las Fechas de Caducidad: Para aquellos de ustedes que decidieron almacenar agua que ustedes mismos purificaron, pongan la fecha en la que esto se hizo y pongan fecha de caducidad. La mayoría de los expertos recomiendan que esta agua se reemplace cada 6 meses (así que si no la han usado, nada más tómensela). Para el agua que han comprado de manera comercial, usen la fecha de caducidad que ellos indiquen en la etiqueta.

Revisar o Checar lo que Vayan a Usar para Purificar el Agua: Esto, por ejemplo, está relacionado con la fecha de caducidad de las gotas de dióxido de cloro. O asegurarse que su purificador que usará luz ultravioleta está cargado. O su filtro de agua tiene un buen flujo de agua para filtrar. ¿Tiene usted lo necesario para hervir el agua?

Asegurese que lo que esta almacenado está en un lugar seguro: ¿Está la estructura en un lugar protegido durante un temblor? ¿Dividió usted los recipientes en dos o más sitios para tener redundancia? Asegúrese de no tener el agua en sitios donde hay sustancias químicas de diferentes tipos.

Practique Usando el Agua Almacenada: Reúnanse con toda la familia, para practicar como usar el sistema de agua para emergencias. ¿Saben todos en casa donde esta almacenada el agua? Los recipientes con agua son pesados, así que hay que estar seguros de que los pequeños pueden cargar recipientes de agua de donde la han almacenado. ¿Saben todos usar el equipo que hayan decidido usar para desinfectar el agua?

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