Liebe/r Daniela,

Willkommen zur Februarausgabe unseres MOVEMENT LETTERS, in dem wir bewegende Neuigkeiten und besondere Angebote mit dir teilen möchten. Wir beginnen gleich mit unserem Special BRING A FRIEND, denn zu zweit macht das Training noch mehr Spass. Liebäugelst du damit, deine Pilates Technik zu vertiefen oder neue Ansätze auszuprobieren, dann entdecke unsere abwechslungsreichen Workshops und Kurse, die ab Februar auf dich warten. Hast du in diesem Zusammenhang übrigens unsere sensationellen Reformer Konnector® Trainings bereits ausprobiert? Falls du eher von einer Auszeit träumst, dann sind unsere Pilates, Faszien & Yoga Retreats die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in idyllischer Umgebung zu regenerieren.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir einen aktiven und inspirierenden Februar zu erleben. Schau vorbei, bleib fit und hab Spass beim Pilates.

UNSER FEBRUAR SPECIAL

BRING A FRIEND

Gemeinsam trainieren macht noch mehr Spass. Vom 13. Februar bis zum 14. März 2024 bieten wir dir unser beliebtes Special an - diesmal für eine kostenlose Pilates Matte oder Reformer Probelektion in unserem Studio.

So einfach geht's: Buche den kostenlosen Eintritt für deinen Freund oder deine Freundin mit dem Code BestFriend. Die einzige Bedingung ist, dass er oder sie noch nie bei uns trainiert hat.

Wir freuen uns darauf, euch beide bei uns willkommen zu heissen. Zusammen wird das Training noch besser.

UNSERE REFORMER KONNECTOR® TRAININGS

WIR SIND TOTAL BEGEISTERT - UND DU?

Hast du bereits eines unserer Reformer Konnector® Trainings besucht? Falls nicht, wird es höchste Zeit dies zu tun und dein Reformer Training auf eine neues Level zu heben. Der Konnector® bietet dir eine unendliche Vielfalt neuer und aufregender Bewegungsmöglichkeiten oder in den Worten von Stephan:

Fühle deinen Körper ganzheitlicher und verbundener. Der Konnector® bietet dir so viele Variationen und ist eine Herausforderung für deine Kernstabilität, Koordination und Flexibilität - es ist einfach eine völlig neue Körpererfahrung.

Reformer Konnector® Trainings

UNSER TRAININGSANGEBOT

UNSERE WORKSHOPS

EINFÜHRUNG IN DIE PILATES METHODE

In diesem Workshop stehen die Grundlagen deines Pilates Trainings im Fokus. Wir führen dich durch die elementaren Pilates Prinzipien und bauen grundlegende Positionen und Übungen bewusst auf. Dies bereitet dich optimal auf den Einstieg in Gruppentrainings vor oder ermöglicht dir, dein Training gezielt und fokussiert zu vertiefen.

5-teiliger Kurs

SLINGS & HYPOPRESSIVE TECHNIKEN

Ab 5. März 5 bis 2. April 2024, immer dienstags, 16.30-17.30 Uhr mit Bea (ONLINE LIVE oder als REPLAY)

Die Slings Methode bereitet deinen Körper ideal auf die Anwendung der Hypopressiven Technik vor, die durch die Umkehr des Drucks ein Vakuum erzeugt. Ein effektives Vakuum beim Hypopressiven Training hebt die Organe an, entlastet den Beckenboden und stimuliert die Faszien von innen heraus. Erfahre, wie deine Körpermitte gestärkt und vitalisiert wird.

Anmeldung ONLINE LIVE

Workshop

BECKENBODEN & CORE GESUNDHEIT FÜR MANN UND FRAU

Dienstag, 12. März 2024, 19.15-20.45 Uhr (ONLINE LIVE)

Rückenschmerzen, eingeschränkte Hüftbeweglichkeit, Verdauungsprobleme, Blähungen, Inkontinenz, Senkungserscheinungen und Prostatabeschwerden - erfahre in unserem Workshop, wie ein gesunder Beckenboden & Core diese Beschwerden mildern und somit zu deinem Wohlbefinden beitragen können.

Anmeldung ONLINE LIVE

DEINE AUSZEIT 2024

PILATES, FASZIEN UND YOGA RETREATS

Erlebe mit uns in diesem Jahr eines unserer bewegungsreichen, erholsamen und naturnahen Wochenenden in den Bergen. Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und sichere dir jetzt schon deine Matte.

Hotel Castell in Zuoz

15.-17. März 2024 mit Bea & Timur

ERMITAGE Wellness- und Spa-Hotel in Schönried

26.-28. April 2024 mit Bea & Sabine

1.-3. November 2024 mit Simone & Stephanie

Herzliche Grüsse,

dein Pilates Zürich Team

www.pilates-zuerich.ch