Vos activités pour le mois d'août
Your activities for the month of August
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“Keep your face to the sunshine and you will never see the shadows.”
Our Wellness Centre is now open and offering a limited number of activities. Come and enjoy our beautiful garden – a warm welcome awaits you!
Here’s what we’re offering this month in person. Note that you must register in advance for all activities on-site at the Wellness Centre by calling 514 340-3616.
Please familiarize yourselves with our safety protocols before your first visit.
See below for all of our other activities and workshops on Zoom.
’Faites face au soleil et vous ne verrez jamais les ombres’’ Helen Keller
Notre Centre de bien-être est maintenant ouvert et offre un certain nombre d’activités. Venez profiter de notre si beau jardin, un accueil chaleureux vous y est réservé!
Voici ce que nous offrons ce mois, en personne ; veuillez noter que vous devez vous inscrire à l’avance à toutes ces activités au Centre de bien-être en appelant le 514-340-3616.
Activities In Person at the Wellness Centre / En personne au Centre de bien-être
First come, first served / Premier arrivé, premier servi.
Registration / Inscription: 514 340-3616
Reiki individual / individuel (by appointment / sur rendez-vous): Tuesdays and Thursdays / les mardis et jeudis 10:30 a.m. - 1 p.m. / 10 h 30 à 13 h
Relaxation (en français): mercredi 11 août à 13 h
Men's Club / Club des hommes: August 4 from 6:30 pm - 7:30 pm
How to make essential oils straight from the garden with sage: August 19 at 1 pm
Join Mark Samoilovich for this fun and informative workshop in the garden!
Wellness Centre closed August 25th
Centre de bien-être fermé le 25 août
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Featured activity | Activité en vedette |
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Beginning August 11th, from 6:30 pm - 8 pm
This closed group is for women who have been recently diagnosed (within the past 12 months) with non-metastatic breast cancer, regardless of age, stage, or treatment plan. Take advantage of this opportunity to connect with others in similar situations, learn from each other, and get up-to-date information from various professionals with extensive knowledge about breast cancer treatment. Six sessions from August 11th to October 20th.
Veuillez noter que la version française de cet atelier (Groupe de soutien pour femmes avec un diagnostic récent d'un cancer du sein) aura lieu en automne.
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Support Groups | Groupes de soutien |
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Breast Friends: Every Wednesday, (August 4, 11, 18, 25) from 1:30 pm to 3 pm
This support group is for women living with metastatic breast cancer
Un groupe de soutien régulier, ouvert aux survivants du cancer et leurs proches. Se tient un lundi toutes les deux semaines
Cet atelier vous fournira des stratégies pratiques pour faire face non seulement au cancer, mais aussi au stress qui accompagne les mesures de distanciation physique et le confinement actuel. Les compétences présentées comprendront le recadrage des pensées négatives et la communication des besoins personnels.
An open-ended, regular support group for patients and caregivers to get support from one another and from the volunteer facilitator on how to cope with a cancer diagnosis. Occurs every second Friday.
For August 13th only, please call to register: 514-340-3616
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Bereavement Support Groups | Groupes de soutien virtuels pour les endeuillés
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Living with Loss: August 4, 18, 3:30 p.m. - 5 p.m.
This is a closed group. To inquire about bereavement support or to register for the next session, contact Rifka Hanfling: rhanfling@jgh.mcgill.ca, 514 340-8222, ext. 23985
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Activities and Workshops | Activités et ateliers |
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Wellness Activities | Activités de bien-être
ONLINE (ZOOM) / EN LIGNE (ZOOM)
Click on the links below to register for our online programming.
Physical Activities | Activités physiques*
*AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ MÉDICALE pour les cours d’exercice physique : pour votre sécurité, AVANT de vous inscrire à l’une de nos activités physiques, incluant celles offertes en ligne, il est important d’avoir fait compléter l’autorisation médicale par votre médecin traitant ET d’avoir complété l’évaluation pour l’exercice par Nadia ou Anouline, responsables du Programme d’exercice & de réadaptation en oncologie.
*DISCLAIMER: For your safety, BEFORE you register for any of our physical activity classes, including those offered on-line, you will need to have your treating doctor complete and sign our medical authorization form AND ensure that you have completed an exercise assessment by Hope & Cope's Cancer Exercise & Rehabilitation Program (Nadia or Anouline). For more information, contact asintharaphone@jgh.mcgill.ca OR nsmirnow@jgh.mcgill.ca
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Young Adults| Jeunes adultes (18-39)
A workout with Anouline Sintharaphone at the Wellness Centre
No equipment? No problem! Join the Bros and our Exercise and Rehabilitation Program Coordinator for a low impact HIIT (High Intensity Interval Training) workout that will leave you sweaty and happy! Interested Bros (men aged 18-39 who have experienced a cancer diagnosis) must register in advance with Rick: rickster104@hotmail.com.
Pas d’équipement? Pas de problème! Venez joindre les gars et la Coordonnatrice du programme de réhabilitation et d’exercice pour un entraînement de débutant HIIT (entraînement à haute intensité d'intervalle) qui vous procurera de la sueur, du bonheur, et fera travailler des muscles dont ne vous ne connaissez même pas l’existence ! Les gars intéressés (des hommes entre 18 à 39 ans qui ont reçu un diagnostic de cancer) auront besoin de s’inscrire avec Rick : rickster104@hotmail.com
Chaque deuxième vendredi du mois, venez rencontrer d'autres jeunes adultes atteints du cancer lors d'une session virtuelle. Les conversations sont sur tout et rien, liées au cancer ou non - on verra où le vent nous emporte.
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14th Annual Walk-a-thon in support of our
Cancer Exercise and Rehabilitation Program
Sunday, September 12 from 9 a.m to 1 p.m.
Since the start of the pandemic, Hope & Cope has continued to support patients through online activity classes, outreach, and peer support, exercise consultations by phone or video conference, and more recently, in person (following all public health and safety guidelines).
On September 12th, we invite you to lace up your running shoes and walk in your neighbourhood, favourite park or nature trail. Be part of the Hope & Cope Team – every step you take will make a difference in the lives of cancer patients and their families.
If you prefer to connect with us over the phone or via email, contact Marcelle Kecman, mkecman@jgh.mcgill.ca or call 514 340-3616, ext. 205.
14ième Marchethon du Groupe Dorval-Sources-St-Henri
en appui à L’espoir, c’est la vie
Dimanche 12 septembre de 9 h à 13 h
Bien que L’espoir, c’est la vie ait dû suspendre ses services dans ses locaux pendant la pandémie pour des raisons de sécurité, nous continuons à soutenir les patients sous forme de cours donnés en ligne et de consultations concernant les programmes d’exercices, cela au téléphone ou par vidéoconférence.
Venez marcher avec nous le 12 septembre. Chaque pas fera une différence dans la vie des patients touchés par le cancer et dans celle de leurs familles.
Pour en savoir davantage, veuillez appeler Marcelle Kecman au 514 340-3616, poste 205 ou par courriel : mkecman@jgh.mcgill.ca
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Stay up-to-date! Restez à l'affût: |
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