1ero de Febrero, 2023

Primer Boletín Informativo

BIENVENIDO/A AL

Programa en Español de FSC

🌸 Hola! Le habla Lauracatalina, mejor conocida como "Cata", Practicante Cultural Internacional y de Salud Mental de Colombia del Family Service Center (FSC).

A través de los boletines informativos y de la Página Web de FSC, buscamos que usted y su familia puedan conocer más sobre temas relacionados con salud mental, en un espacio seguro y destinado especialmente para la comunidad latina - hispana.

Hablar sobre salud mental y pedir ayuda puede ser un proceso difícil para muchas personas. Por eso tener recursos informativos a la mano puede sernos útil y darnos luces de personas y organizaciones que nos pueden apoyar y acompañar durante este proceso.

Pero, ¿Qué es Salud Mental?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental hace referencia a "un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad”.

En otras palabras, la salud mental compone: cómo nos sentimos, qué pensamos y cómo actuamos en las diferentes áreas de nuestra vida (pareja, familia, amistades, trabajo, estudios, salud, entre otras). Además, nos permite tomar decisiones, construir relaciones y moldear el mundo en el que vivimos a lo largo de nuestra vida, a través de cuatro principios:

Puede que en algún momento nos encontremos pasando por una situación difícil en el que alguna o varias de las áreas de nuestra vida se vean afectadas y no podamos continuar con nuestro funcionamiento y cotidianidad como antes lo hacíamos. Además, que nos cueste afrontar la situación, dejemos de contectar con las personas cercanas a nosotros/as y que no le encontremos sentido a lo que está sucediendo.

Es importante tener en cuenta que las dificultades en salud mental y retos se presentan de formas variadas de persona a persona, con grados diferentes de estrés y afectación, pero que existen signos y síntomas generales que podemos identificar en nosotros/as mismos/as y en otros/as para prevenir y tratar dificultades relacionadas con la salud mental.

Esté atento/a a los siguientes boletines informativos para saber más sobre determinantes en salud mental y signos de dificultades en salud mental. Nuestro objetivo es enviar dos boletines mensuales.

Además, si cree que alguien que conoce se podría beneficiar de este correo, no dude en reenviarlo.

~ Lauracatalina, "Cata" 🌸

Lauracatalina Goss Alterio, MS, es una Psicóloga Clínica y de la Salud que se unió al Family Service Center en Octubre del 2022, para trabajar como una Practicante Cultural Internacional y de Salud Mental. Catalina es originaria de Colombia y se graduó de la Maestría en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes en Bogotá, Colombia en el 2022. Tiene 3 años de experiencia brindando servicios de salud mental en terapia individual, grupal e intervención en crisis.

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