Si bien es necesario mantenerse al día y hacer cambios en la vida diaria para ayudar a controlar la propagación de COVID-19 (coronavirus), el ciclo de noticias constante junto con las medidas de distanciamiento social pueden tener un impacto real en la salud mental. Durante los momentos de cambio e incertidumbre es cada vez más importante incorporar el autóte que se autó en el autóclo y la estructura en su horario. Y aunque es posible que tu rutina típica de cuidado personal ya no esté disponible, hay maneras de mantenerte saludable y mantenerte conectado. Todos los días tómate un momento (o más) para cuidarte.

 

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