Les exigences du rôle d’aidant naturel exercent bien souvent des exigences sur le temps dont dispose l’aidant, l’entraînant ainsi à négliger certains de ses besoins fondamentaux les plus importants. Peu importe depuis combien de temps vous êtes aidant naturel ou combien d’heures vous passez à soutenir un proche, un membre de la famille, un ami ou un voisin, il est possible que vous éprouviez des difficultés à trouver le sommeil dont vous avez besoin en raison des exigences que ce rôle exerce sur le temps que vous avez à votre disposition ou du stress qui accompagne ce rôle. Plus un sommeil de qualité est loin de votre portée, plus les impacts négatifs que vous et la personne dont vous prenez soin pouvez ressentir seront importants. Et pourtant, la qualité du sommeil est essentielle pour notre bien-être. Les recherches démontrent également que lorsque les aidants dorment mieux, les personnes qui reçoivent leurs soins en bénéficient. Comment pouvez-vous donc améliorer la qualité de votre sommeil? Nous espérons que ce webinaire saura vous aider!

L’Organisme de soutien aux aidants naturels de l’Ontario est fier de vous présenter le webinaire intitulé Le sommeil : l’ami insaisissable de l’aidant naturel le 24 septembre à 12 h (midi), HNE. Joignez-vous à notre conversation alors que nous discuterons de « toutes les questions concernant le sommeil » pour les aidants naturels, et ce que cela signifie sur le plan des troubles du sommeil, de la dépendance aux médicaments, de la toxicomanie et de la qualité de vie en général.

L’Organisme de soutien aux aidants naturels de l’Ontario a lancé en 2020 le comité consultatif des aidants naturels, un comité comptant plus de 150 aidants naturels qui ont partagé leurs histoires et leurs expériences avec nous et qui ont répondu à une grande variété de questions afin d’aider à façonner de futurs soutiens pour les aidants naturels en Ontario.

Nous cherchons à élargir la composition du comité de manière à mieux représenter la population de l’Ontario. Si vous êtes un aidant naturel (ou si vous l’avez été par le passé) et que vous vivez en Ontario, nous aimerions que vous vous joigniez à nous!

Ce forum de discussion provincial en ligne est une occasion pour les aidants de contribuer sur une base régulière et de formuler leurs commentaires sur certains de nos outils, idées et programmes axés sur les aidants, et d’être fréquemment interrogés sur les différents aspects de leur expérience en tant qu’aidants. Votre apport se fait en ligne et vous choisissez le moment où vous souhaitez participer.

Nous recherchons activement des candidatures de personnes d’origines diverses, notamment en ce qui a trait au sexe, à l’expression du genre, à la race, à l’ethnicité, aux croyances, à la couleur, à l’origine nationale, au statut d’immigration, à l’orientation sexuelle, à la religion, aux capacités, aux professions, aux acquis scolaires et au lieu de résidence en Ontario. Les participants doivent être âgés de plus de 16 ans.

Les webinaires du programme ANCRÉ se concentrent sur une série de sujets d’intérêt tant pour les nouveaux aidants que pour les aidants expérimentés, et placent votre personne et votre bien-être au cœur des séances.

Ces webinaires hebdomadaires peuvent toucher un nombre de sujet d'intérêt pour les aidants naturels:

• Le rôle d’aidant naturel

• L’expérience de la personne qui reçoit les soins

• Les effets du rôle d’aidant naturel sur le corps et l’esprit

• Surmonter les pensées et les émotions douloureuses

• L’auto-compassion et la conscience de soi

• Communiquer avec l’équipe de soins de santé

Conçu pour être totalement flexible afin de répondre à vos besoins uniques et à votre horaire d’aidant naturel, le programme ANCRÉ (programme Aidants naturels pour favoriser la Conscience de soi, la Reconnaissance et l’Éducation) vise à vous donner des renseignements pratiques et des compétences pour améliorer la connaissance de soi en mettant l’accent sur vos propres besoins et sur votre bien-être.