News from VashonBePrepared

Noticias de VashonBePrepared 

Published by the Vashon Emergency Operations Center

#78 - Friday, March 17, 2023

Prep Tip: What if the Big One Hit Today?

Cochrane: Our Study Did Not Say Masks Don’t Work

Washington’s Free Home COVID Tests End for 98070

Vashon COVID Vax Availability: Two Easy Options

COVID Risk Level: Holding at Basic

Consejos para estar Preparado:

¿Qué tal si el Temblor Grande nos Pega hoy?

Cochrane: Nuestro Estudio no dice que el Cubrebocas no Funciona

Las pruebas caseras de COVID gratis del Estado de WA, llegan a su fin para 98070

Disponibilidad de Vacunas de COVID: Dos Opciones 

Nivel de Riesgo de COVID: Nos Mantenemos a Nivel Básico

The deadly earthquake in Turkey and Syria killed nearly 56,000 people last month. A few weeks ago we noted the 22nd anniversary of the 6.8 magnitude Nisqually earthquake that injured 400 people in our region and caused an estimated $4 billion in damage. These are powerful reminders for every one of us. After all, we live in earthquake country.

So, how ready are you if a quake struck Vashon Island today? Do you have just 90 seconds? Watch this video on how to be more ready: bit.ly/WhenEarthShakes

Here’s One Step You Must Take: Practice how to drop, cover, and hold on. That will help you stay safe during the shaking, the time when you are most at risk for being hurt. If you are in a car when shaking starts, pull over and stay inside your vehicle. If you are in a wheelchair or with someone in a wheelchair, lock the wheels, cover the person’s head and neck, and stay put. Get ready to move to a safer location after the shaking stops.

Getting earthquake-ready is easier when you break the project down into three main steps.

1. Prepare before the quake because you won’t have any warning.
2. Learn how to stay safe during the shaking: It’s drop, cover, and hold on.
3. Know what to do after the shaking stops. Help may be days or weeks away.

Here’s a simple, clear webpage that describes what to do for each of those three earthquake preparation steps: www.ready.gov/earthquakes

You’ve probably seen social media and other reports claiming that a scientific study proved masks don’t work to stop the spread of COVID. The experts who did the study say that’s not what they said and their work has been “widely misinterpreted.”



“Many commentators have claimed that a recently updated Cochrane review shows that ‘masks don’t work,’ which is an inaccurate and misleading interpretation,” said Karla Soares-Weiser, the editor in chief of the Cochrane Review. “Given the limitations in the primary evidence, the review is not able to address the question of whether mask wearing itself reduces people’s risk of contracting or spreading respiratory viruses. This wording was open to misinterpretation, for which we apologize.” The full statement from Cochrane’s editor-in-chief can be read here: bit.ly/CochraneMaskStudyMisinterpreted

More than 15 million home COVID tests have been distributed at no charge by the state of Washington since the Say Yes! campaign was launched about one year ago. That program has now ended for Vashon, although some areas of the state will still be able to order tests until May 11th, according to the state Department of Health. A check of the Say Yes! test kit ordering page says the supply of tests for the 98070 zip code has been exhausted. 

Tests are still available at Vashon Pharmacy, which will handle getting the cost covered through your insurance in most cases. You can speed the test pickup process by filling out the online form: bit.ly/VashonPharmacyRapidTests

Here Are Some Situations that Call for a Home COVID Test: These four guidelines will help you prevent the spread of COVID to friends and family. It’s especially important to prevent spreading the infection to seniors and others at high risk.

Recent studies have provided more evidence that vaccines do work to reduce the risk of serious illness and death, but more than half of the folks on Vashon are still not up to date with their COVID vaccinations. It’s easy to get the latest bivalent Omicron vaccine at two spots right here on the island.

Vashon Pharmacy: Make an appointment online at VashonPharmacy.com/COVID. You can also make an appointment by completing a paper form inside the pharmacy, or simply walk in without an appointment (although you may have a longer wait). Call 206-463-9118 if you have questions.

Sea Mar: You don’t need an appointment, but you may save some time by calling before going to the clinic, to make sure vaccine supply and staff are available. The number is (206) 463-3671. You don’t need to be a Sea Mar patient. 

Being up to date with COVID vaccinations is important for people of all ages. For instance, 90% of COVID deaths and 78% of COVID hospitalizations occur among people 65 and older. And younger people are more likely to suffer from long COVID bit.ly/CDC-LongCOVID  Unfortunately, fewer than 54% of Vashon residents have received the latest bivalent booster, and only 73% of Vashon seniors.

If you haven’t had a booster since last summer, the newest vaccine improves protection against the latest COVID variants. The latest bivalent Omicron booster has been out since September 2022. That’s long enough so that peer-reviewed scientific studies have now confirmed the booster is safe and helps prevent serious disease, significantly reducing chances of hospitalization or death.

No vaccine can protect you 100% against getting COVID, so please be safe by keeping up to date with vaccinations, wearing an N95 or other high-quality mask when indoors in public or crowded places, and avoiding crowded indoor gatherings when possible.

The overall COVID risk rating for Vashon was lowered to the blue Basic Risk level in the first week of March. It had been set to Elevated Risk since Thanksgiving.

The VashonBePrepared COVID Risk Advice Tool is keyed to the hospitalization rate in our three-county COVID risk assessment area. It also takes into account the new case rate, the positive test rate, and COVID virus levels in wastewater tested by regional public health departments.

COVID Prevention Advice for Basic Risk Level

● Wear N95 mask indoors in public if:

• Exposed to COVID.
• At risk for health or other reasons.
• You live with or spend time with someone at high risk.

● Keep vaccinations up to date, including boosters.

● Maintain good ventilation at home and at work.

● Avoid those with suspected or confirmed COVID.

● If exposed to COVID, wear a mask in public and avoid contact with those at high risk for 10 days.

● Always home-test if you have symptoms.

● If you test positive, isolate for at least 5 days and until you test negative.

● If immunocompromised, discuss additional prevention actions with your healthcare provider.

Noticias de VashonBePrepared

Publicado por el Centro de Operaciones de Emergencia de Vashon Emergency

#78: 17 de marzo de 2023

Consejos para estar Preparado:

¿Qué tal si el Temblor Grande nos Pega hoy?

Cochrane: Nuestro Estudio no dice que el Cubrebocas no Funciona

Las pruebas caseras de COVID gratis del Estado de WA, llegan a su fin para 98070

Disponibilidad de Vacunas de COVID: Dos Opciones 

Nivel de Riesgo de COVID: Nos Mantenemos a Nivel Básico

El letal temblor o terremoto que sucedió en Siria y Turquía el mes pasado, mató cerca de 56,000 personas. Hace algunas semanas, nosotros mencionamos el 22º. Aniversario del temblor de Nisqually, que fue de una magnitud de 6.8, y lesionó a 400 personas en la región con un costo de 4 millones de millones en daños. Estos eventos sirven como un poderoso recordatorio para cada uno de nosotros.  Después de todo, vivimos en una región de temblores. Le recomendamos vea este corto video para estar mejor preparado: bit.ly/WhenEarthShakes

Aquí hay un paso que todos debemos tomar:  Practique como agacharse, cubrirse y agarrarse de algo. Esto le ayudará a estar lo más seguro posible durante la sacudida, que es el momento en que estamos a mayor riesgo de lastimarnos. Si esta usted en su auto, pare, salgase del carril y quédese adentro del auto. Si esta usted en una silla de ruedas o con alguien quien esta, en una silla de ruedas, jale la palanca del freno, cubra la cabeza y cuello de la persona y esperen a que pase la sacudida. Una vez que pase, alístense para moverse a un lugar mas seguro, después de que par el temblor.

Estar preparado para un temblor es más fácil si dividimos el proyecto en los siguientes tres pasos: 

1.     Prepárese antes del temblor, porque no habra ningun aviso previo o alerta.

2.     Aprenda a mantenerse seguro durante el temblor; agáchese, cúbrase y agarrarse de algo.

3.     Sepa que hacer después de que el temblor para. Siempre recuerden que la ayuda no es inmediata y puede llegar días o semanas después.

Aquí hay un sitio en la red, que describe lo que hay que hacer para seguir cada uno de estos tres pasos, en la preparación para un temblor:  https://www.ready.gov/es/terremotos

Probablemente han visto en las redes sociales, así como en otros reportes que indican que hay un estudio que muestra que los cubrebocas no sirven para disminuir la dispersión del COVID. Los expertos que hicieron el estudio dicen que ellos no dijeron eso y que su estudio ha sido ‘ampliamente malentendido.’  Karla Soares-Weiser, la Editora en Jefe de la revista Cochrane Review dice que ‘Muchos comentaristas han afirmado que una reciente actualización del estudio muestra que los ‘cubrebocas no funcionan’, lo que es una interpretación engañosa e incorrecta. ‘Dadas las limitaciones de la evidencia inicial, la Cochrane Review no tiene forma de responder la pregunta de si los cubrebocas, por si solos son capaces de reducir el contraer o reducir las infecciones por virus respiratorios. Vemos que el lenguaje inicial abrió la puerta para un malentendido, y por ello nos disculpamos.’ El reporte completo de la Editora lo pueden leer  

Aquí: bit.ly/CochraneMaskStudyMisinterpreted

Mas de 15 millones de pruebas caseras de COVID se han distribuido en el estado de WA desde que se inició la campaña, ¡Diga Sí!, hace como un año. Este programa se ha terminado para Vashon, aunque es posible que pueda conseguir pruebas en otras áreas del estado, hasta el 11 de mayo, de acuerdo con el Departamento de Salud. Si usted checa en el sitio de Say Yes, verá que hay un mensaje que dice que las pruebas para 98070, se han terminado. 

Las pruebas estarán disponibles en la Farmacia de Vashon, quien manejará el costo a través de su compañía de seguros en la mayoría de los casos. Si lo desea, puede acelerar el proceso para recoger sus pruebas, llenando esta forma en línea: bit.ly/VashonPharmacyRapidTests

Aquí mencionamos algunas de las situaciones, donde es importante hacerse una prueba. Estas 4 pautas o normas, le ayudaran a prevenir la dispersión del virus entre sus amigos y familiares. Es especialmente importante evitar contagiar a adultos mayores y otras personas a alto riesgo.

Los estudios recientes nos han dado mas evidencia de que las vacunas funcionan para reducir el riesgo de un cuadro serio y de fallecer, pero, más de la mitad de los residentes de Vashon no están al día en sus vacunas. Les avisamos que es muy sencillo que le pongan la última vacuna bivalente de ómicron, en dos sitios en la isla. 

La Farmacia de Vashon: Haga una cita en línea usando el enlace: VashonPharmacy.com/COVID. También puede sacar una cita, llenando la forma escrita ahí en la farmacia o simplemente venga sin una cita y si no hay mucha gente esperando, se la ponemos. Por favor llame al 206-463-9118, si tiene usted alguna pregunta.

Sea Mar: No necesita una cota, pero le será más fácil si llama antes de ir a la clínica, para estar seguros de que tienen vacunas y hay alguien quien se la pueda poner.  El número es el: 206- 463-3671. No tiene usted que ser paciente de SeaMar para que le pongan la vacuna.

Estar al día en las vacunas es importante para gente de cualquier edad. Por ejemplo, el 90% de las muertes por COVID y el 78% de las hospitalizaciones, ocurren en personas mayores de 65 años para arriba.  Y la gente joven esta mas propensa a padecer COVID a largo plazo, pueden ver la información, usando este enlace: bit.ly/CDC-LongCOVID  Desafortunadamente, menos del 54% de los residentes de Vashon, han recibido la vacuna bivalente de refuerzo y solo el 73% de las personas mayores.

Si usted no se ha puesto una vacuna de refuerzo desde el verano pasado, recuerde que la nueva vacuna mejora la protección contra las nuevas variantes. Esta vacuna bivalente ha estado disponible desde septiembre del 2022. Este tiempo ha sido suficiente para que los estudios científicos que se ha hecho, confirmen que la vacuna de refuerzo es segura y ayuda a prevenir enfermedad grave, significativamente disminuyendo el riesgo de hospitalizacion y muerte. Ninguna vacuna lo protegerá el 100% contra el COVID, pero por favor haga lo posible por mantener sus vacunas al día, usar cubreboca N95 o cualquier otro cubreboca de buena calidad cuando este en sitios cerrados públicos o llenos de gente, y evite, en la medida de sus posibilidades evite estar en reuniones grandes en espacios cerrados. 

El riesgo en general para Vashon se bajó a nivel básico en la primera semana de marzo.  

El nivel de riesgo está basado en el tablero de COVID, del Departamento de Salud.   El riesgo se ha estimado de una manera personalizada para la situación muy particular de Vashon, porque toma en cuenta que estamos expuestos a tres condados — King, Pierce y Kitsap. Una tercera parte de la población en la isla, toma un viaje redondo al continente cada día.   (Infográfica del Centro de Operaciones de Emergencia de Vashon.) 



Es importante puntualizar que las métricas que usamos para indicar el riesgo, han fluctuado durante este tiempo — en algunos casos de manera aguda. Así que el Riego Básico esta semana no quiere decir que puede usted esperar el mismo riesgo la semana que entra o el mes que entra, aunque históricamente, marzo ha sido un mes de bajo riesgo durante los tres años de la pandemia.

● Use un cubreboca N95 en espacios interiores en público si:

• Ha estado expuesto a COVID.
• Está a riesgo por problemas de salud.
• Vive usted o está cerca de alguien que está a alto riesgo.

● Mantenga sus vacunas al día, incluyendo las de refuerzo.

● Mantenga buena ventilación en casa y en el trabajo.

● Evite contacto con alguien con COVID o sospecha de estar infectado.

● Si estuvo expuesto al COVID, use un cubreboca en público y evite contacto con todos aquellos que están a alto riesgo por 10 días.

● Siempre hágase una prueba casera si tiene síntomas.

● Si tiene una prueba positiva, aíslese por lo menos 5 días y hasta que tenga una prueba negativa.

● Si está usted inmunocomprometido, discuta con su médico las medidas preventivas y de tratamiento que existen.

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