de Noticias y Actualizaciones de BORP | Septiembre 2022 | | |
Imagen: Logotipo de BORP en negro, un dibujo estilizado de una persona en una silla de ruedas en movimiento más las palabras BORP deportes adaptativos y recreación. | |
En este número: Carta de Rick Smith | Día de Apertura | de Deportes de Equipo | Adaptativo de Escalada en Roca | de Kayak Adaptado | Acceda a Northern Ca | Aventuras y Salidas | Clases de Fitness | Fitness Fun a Través de Zoom | de Ciclismo Adaptado | de Transporte | Challenged Athlete Fnd. | Directrices BORP Covid-19 | Enlaces de Redes Sociales | |
Del Escritorio de Rick Smith, Director Ejecutivo | |
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El verano está en pleno apogeo en BORP
El final del verano se va con un poco de calor intenso. Espero que todos estén encontrando maneras de mantenerse frescos.
Tómese unos minutos para completar nuestra encuesta anual de participantes. Esta retroalimentación es increíblemente útil para nosotros a medida que pensamos y planificamos la programación futura. Especialmente queremos escuchar sus pensamientos e ideas con respecto a los nuevos programas y cómo puede mejorar nuestro menú actual. La encuesta se puede encontrar aquí.
Con la temporada de otoño / invierno sobre nosotros, esperamos sesiones semanales regulares en el gimnasio para baloncesto, rugby, goalball y fútbol de potencia. Para comenzar la nueva temporada, únase a nosotros para el evento anual OPENING DAY de BORP el 24 de septiembre.
En el último par de boletines, he tenido el placer de presentar a algunos nuevos miembros del personal de BORP. Esta vez me entristece anunciar que Leo Siecienski, nuestro Gerente del Programa de Ciclismo durante los últimos tres años, ha aceptado un nuevo puesto en REI. Todos apreciamos mucho el servicio dedicado de Leo a BORP y le deseamos todo lo mejor con su nueva posición.
En una nota positiva, Terri Fredlund asumirá la responsabilidad de administrar las "Horas de Apertura" en el Centro de Ciclismo Adaptado (de jueves a sábado, de 9 a 5). Terri ha estado trabajando estrechamente con Leo durante los últimos años y está ansiosa por mantener las cosas funcionando sin problemas en Aquatic Park. Y para ayudar con nuestra transición, Greg Milano, el predecesor de Leo, regresará a BORP en un papel de medio tiempo para operar el Programa de Ciclismo Adaptado de SAN Francisco de BORP los sábados hasta finales de octubre.
Me complace informar que California Coastal Conservancy está renovando nuestros fondos para el Programa de Acceso Costero al Aire Libre para Discapacitados. Estos fondos ayudarán a apoyar nuestra programación en el Centro de Ciclismo Adaptado (en el Bay Trail), que ahora incluye kayak. Al igual que con las subvenciones anteriores, el personal de BORP planificará y dirigirá una serie de viajes en bicicleta grupales a destinos costeros alrededor de la Bahía y la Costa. Y nuestros Programas de Aventuras y Salidas ofrecerán una nueva serie de salidas costeras.
Disfruta del resto de las noticias de septiembre de BORP,
Rick Smith
Directora Ejecutiva
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Día de Apertura: 24 de Septiembre | |
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¡Únete a nosotros!
Día de Apertura de BORP el Sábado 24 de Septiembre
1:00 - 5:00 p.m.
Únase a nosotros para una tarde de conocer las opciones de deportes adaptados de BORP. El día incluirá demostraciones interactivas de deportes adaptados que permitirán a las personas tener la oportunidad de probar el equipo deportivo de BORP. Los asistentes deben usar máscaras y estar vacunados.
¡Ven y únete a la diversión! El día de apertura incluirá demostraciones y tiempo para probar: Goalball, Ciclismo Adaptado, Baloncesto en Silla de Ruedas, Power Soccer y Rugby en Silla de Ruedas. Los asistentes tendrán la oportunidad de conocer y hablar con el Director Atlético de BORP, Brandon Young, y el nuevo Asociado del Programa BORP, Jorge Macías.
Para asistir, regístrate en línea en Eventbrite. Por favor, regístrese para que podamos planificar mejor tener suficiente equipo a mano.
¿Preguntas? Correo electrónico Brandon@borp.org or Jorge@borp.org.
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La imagen tiene un color azul oscuro con elementos de diseño blancos y el texto dice:: Juntense a Nosotros. Día de inauguración de BORP Sábado, 24 de Septiembre de 2022. Goalball, Ciclismo Adaptado, Baloncesto en Silla de Ruedas, Fútbol de potencia,Reintroducción del Rugby en Silla de Ruedas. Demostraciones Deportivas adaptadas e inclusivas. Todos son bienvenidos a asistir y participar. Para asistir: regístrate en Eventbrite; enlace en borp.org. Para obtener más información, póngase en contacto con Brandon@borp.org o Jorge@borp.org. Día de inauguracion de BORP. Sábado, 24 de Septiembre de 2022 de 1:00 a 5:00 p.m. James Kenney Community Center | 1720 Eighth Street, Berkeley | |
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Deportes Juveniles:
Únete a un Equipo
¡Atención! ¿Conoces a un atleta joven (de 5 a 18 años) que tiene una discapacidad física que quiere unirse a un equipo deportivo juvenil? Nuestros equipos juveniles de baloncesto en silla de ruedas y hockey en trineo están reclutando nuevos jugadores para esta próxima temporada y dan la bienvenida a los jóvenes de toda el Área de la Bahía para que se unan a la diversión.
La escuela ha comenzado de nuevo y para los jóvenes en la escuela, las noches de la semana están llenas de tareas y el estrés diario de la escuela. Practicar un deporte como el baloncesto en silla de ruedas o el hockey en trineo es una excelente manera de dejar atrás el estrés y esforzarse para fortalecerse y aumentar la resistencia mientras obtienen el beneficio adicional de ser parte de un equipo.
Es cierto que los deportes juveniles de BORP son una excelente manera de hacer ejercicio, pero estar en nuestros equipos ofrece mucho más que actividades físicas. Cuando los niños y adolescentes se unen a un equipo borpista, se están abriendo para crecer de nuevas maneras. Jugar baloncesto o hockey en trineo no solo aumenta su fuerza física, sino que también los desarrolla en el interior; el liderazgo y la dureza mental y emocional también son músculos. Jugar un deporte de equipo hace todo esto para niños y adolescentes con discapacidades físicas y puede ser increíblemente impactante para desarrollar estos músculos como parte de vivir una vida plena e independiente.
Para obtener más información y para consultar los deportes juveniles de baloncesto en silla de ruedas y hockey en trineo de BORP, comuníquese con Brandon Young at brandon@borp.org o Trooper Johnson at trooper@borp.org.
| Imagen: Los jugadores juveniles de baloncesto en silla de ruedas son fotografiados a mitad del juego. | |
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Goalball: un Deporte Fantástico y Único
El programa de goalball de BORP ha estado activo desde mediados de los años 90 como uno de los queridos deportes de equipo que ofrecemos. Nuestro programa produjo un Paralímpico que jugó en el equipo de Estados Unidos. ¿Vendrás a jugar con nosotros?
¿Qué es el goalball? Goalball es un deporte que fue diseñado específicamente para ser jugado por personas ciegas o con discapacidad visual. Los jugadores juegan en equipos de tres. El objetivo es hacer rodar una gran pelota de goma con campanas en su interior a través de la línea de gol del equipo contrario. El equipo en defensa trata de bloquear el balón lanzando su cuerpo delante del balón para evitar que entre en la portería y marque. El juego se juega en el piso de un gimnasio y los jugadores usan almohadillas para el codo, la rodilla y la cadera para protegerse durante el juego. La pieza más importante del equipo que todo jugador debe tener es, sin embargo, la venda de los ojos. Todos los jugadores, ya sean totalmente ciegos, con visión total o parcial, deben usar una venda en los ojos para jugar el juego. Esto es para asegurarse de que saber uno tiene una ventaja mientras juega.
El programa de goalball de BORP está activo y listo para regresar por completo de la pausa de la pandemia. Estamos buscando nuevos jugadores para salir y construir una comunidad robusta de goalball.
Jugar goalball con BORP no se trata solo del ejercicio físico, aunque ese es un gran beneficio del programa. Dentro y fuera de la cancha, el goalball se trata de la comunidad de personas que vienen a jugar. Ya sea que el equipo tenga una experiencia posterior a la práctica, vaya con todos los demás como grupo para tomar una cerveza y comida, o si encuentra un nuevo amigo para explorar el Área de la Bahía. Ser parte de la comunidad de goalball de BORP abre nuevas posibilidades para vivir tu vida. Por lo tanto, póngase en contacto con Brandon Young por correo electrónico en brandon@borp.org para conectarse y salir a jugar!
Obtén más información sobre Goalball viendo este video.
| Imagen: Una persona es fotografiada cuando está a punto de lanzar una pelota mientras juega goalball. La persona está en un gimnasio, usando anteojeras, rodilleras y rodilleras. | |
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Baloncesto en Silla de Ruedas
Actualización del horario de práctica:
La práctica de baloncesto en silla de ruedas (adultos) se ha cambiado a los lunes.
La práctica continuará realizándose de 6:30 a 9:00 p.m. en el gimnasio en 2100 Browning Street, Berkeley, CA
¿Preguntas? Contacto brandon@borp.org o jorge@borp.org
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Escalada en Roca Adaptativa | |
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Escalada en Roca Adaptativa con ParaCliffhangers
¿Quieres alcanzar nuevas alturas? BORP y ParaCliffHangers se están uniendo para ofrecer más oportunidades de escalada adaptativa. La escalada en roca adaptativa es una actividad extremadamente versátil e impulsada por la comunidad donde las personas con todo tipo de discapacidades pueden reunirse para desafiarse física y mentalmente. La escalada en roca adaptativa es un deporte que se trata de adaptarse; todos escalan "montañas" un poco diferente. Con una gama de equipos adaptativos y un poco de creatividad, podemos permitirle encontrar su propio estilo de escalada. Acomodamos todo tipo de discapacidades, incluyendo lesiones de la médula espinal, discapacidades visuales, amputados, sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares y más.
¿Tu primer paso? Únase a nosotros en una de nuestras sesiones en interiores. El costo es de $ 10 por persona (todo el equipo incluido) y un miembro de la familia / amigo también puede unirse a la tarifa de $ 10. Los voluntarios son bienvenidos en nuestra comunidad.
Para participar, regístrese en el sitio de ParaCliffHangers aquí. Asegúrese de tener un formulario de participación y una exención de BORP en el archivo con su información actual. Si tiene un formulario en el archivo, asegúrese de completar nuestra exención de participación actualizada, aquí. ¿Preguntas? Correo electrónico jorge@borp.org.
BORP / ParaCliffHangers Fechas de Escalada:
- Todos los viernes de 6 a 9 pm en Berkeley Ironworks, 800 Potter St, Berkeley, CA 94710
- Cada cuarto domingo del mes, 12-3PM en Pacific Pipe 2140 Mandela Parkway, Oakland, CA 94607
- Cada segundo martes del mes, de 2:30-5 o 6-8 (regístrese para cualquiera de las sesiones) en Diablo Rock Gym, 1220 Diamond Way # 140, Concord, CA 94520
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Kayak Adaptado en Berkeley
¡El kayak de agosto fue un éxito! ¿Tienes curiosidad por saber si el kayak podría funcionar para ti? Programe una reunión en tierra 1: 1 con Mia para obtener más información sobre todas las posibles adaptaciones. Podemos probar cosas y encontrar el mejor sistema para hacer que el kayak sea divertido y seguro para usted.
Los dos días restantes de kayak en septiembre están llenos, pero envíe un correo electrónico a Mia a kayak@borp.org para unirse a la lista de espera y para obtener actualizaciones sobre posibles fechas de kayak en octubre.
El programa de Kayak BORP se encuentra en nuestro Centro de Ciclismo Adaptado en Berkeley en Aquatic Park.
| Imagen: Las remeras Sydney Wyma y Susana Witte disfrutan del kayak juntas en la laguna Aquatic Park de Berkeley mientras una gran garza se eleva. | |
Acceso al Norte de California | |
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Ayuda a Mantener los Parques Libres de Barreras
¿Sabías que el Distrito de Parques Regionales de East Bay es el distrito de parques más grande del país? Tiene 73 parques, 1,250 millas de senderos y 55 millas de costa que se extiende a lo largo de 125,000 acres en los condados de Alameda y Contra Costa. Como se puede imaginar, eso es mucho territorio para administrar.
En mi trabajo actual para escribir reseñas de algunos de sus parques y senderos accesibles para publicar en el sitio web de Access Northern CA, ocasionalmente me encuentro con barreras de acceso menores. La mayoría de estas barreras son problemas de mantenimiento y se pueden eliminar fácilmente, por lo que para ayudar a mantener sus parques libres de barreras, he comenzado a presentar quejas de la ADA utilizando su proceso oficial. Han sido extremadamente receptivos y rápidos para eliminar las barreras e incluso aprecian estar informados de las barreras porque, después de todo, no sabes lo que no sabes.
Por lo tanto, si se encuentra con una barrera en un parque de East Bay, considere presentar una queja. Es un ganar-ganar. Enlaces al formulario de queja: PDF version and Online fill-in form
| Imagen: Una persona aplana el asfalto nuevo frente a una puerta de un edificio de baños al aire libre. El nuevo asfalto es de color negro oscuro. El edificio tiene letreros en los baños que los marcan como unisex y accesibles para sillas de ruedas. | |
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Guardar la Fecha
16 de Octubre: Festival de Aves de Berkeley
La 2ª anual Berkeley Bird Festival tendrá lugar el domingo 16 de octubre en lugares de berkeley. Además de borp que ofrece una de las excursiones de observación de aves, habrá actividades familiares relacionadas con las aves, conferencias, arte y más.
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Estiramiento y Movimiento Suave con Lela Davia
La Clase Gentle Stretch está dirigida a personas con artritis, pero abierta a todos. Esta clase proporciona movimiento suave y fortalecimiento para personas con discapacidades y / o enfermedades articulares. Las clases incluirán segmentos de calentamiento, fortalecimiento, estiramiento, cardio y relajación, todo desde una posición sentada. Todos son bienvenidos a unirse a nosotros los lunes de 10 a 11 a.m. en el BORP Fitness Center.
La imagen dice: "solo respira" en texto negro estilizado sobre un fondo blanco.
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Gimnasio Abierto: Gimnasio de BORP en el Campus de Ed Roberts
Todos los Martes
4:30 - 5:30 p.m. Gratis!
Todos son bienvenidos a venir a usar el equipo en el gimnasio de BORP en el campus de Ed Roberts en Berkeley. Esto no es una clase y no hay instructor. Si no puede usar el equipo de forma independiente, puede traer a alguien para que lo ayude. Los participantes deben usar máscaras y estar vacunados. Limitado a ocho participantes. Por favor, regístrese para que pueda ser notificado de los cambios de horario. Envíe un correo electrónico cynthia@borp.org para obtener más información.
| Imagen: Tres mujeres y un perro amarillo están en un gimnasio. Una mujer en una silla manual está usando el equipo de fitness Vitaglide. Una mujer en una silla eléctrica está balanceando cuerdas partidas. Otra mujer en una silla eléctrica se está estirando usando el sistema TRX. | |
Serie de Entrenamientos de Verano con Jorge: Fitness for All
Jorge ha extendido sus clases de entrenamiento de verano o dos semanas más, hasta el 7 de octubre. Únase a Jorge para un entrenamiento divertido e inclusivo, al aire libre en el patio del Centro de Ciclismo BORP. Utilizaremos equipos adaptativos innovadores diseñados para trabajar para usted. Estos cursos son una excelente manera de mantenerse activo y socializar al aire libre mientras se mantiene el distanciamiento social. Todos los niveles de condición física son bienvenidos.
Tarifa de clase: Basada en donaciones. Nadie rechazó por falta de fondos.
Regístrese aquí para la serie de entrenamientos de verano Fitness for All de Jorge.
Envíe cynthia@borp.org por correo electrónico con sus preguntas sobre Fitness Studio.
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¡Diversión de Fitness en Línea Para Todos!
BORP ofrece una variedad de clases de acondicionamiento físico en línea cada semana, de lunes a sábado, y hay algo para todos. Regístrese para las clases en línea aquí.
Sit Fit: Sentados en Forma | Magic Monday: del Lunes Mágico | Tai Chi: de Tai Chi | Inclusive Functional Strength Training: Entrenamiento de Fuerza Funcional Inclusivo | Adaptive Chair Yoga: de Yoga en Silla Adaptativa | Move to the Beats!: ¡Muévete a los Beats! | Mindful Movement: de Movimiento Consciente | Seated Pilates and Breathwork: Pilates Sentado y Respiración |
Rumba with Tina: Rumba con Tina
La imagen dice: estudio de fitness en línea BORP.
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Centro de Ciclismo Adaptado | |
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Centro de Ciclismo Adaptado – Horario de Verano:
Con cita previa de 9 a.m. a 5 p.m.
Jueves, Viernes y Sábados
cycling@borp.org 510-848-2930
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San Francisco Ciclismo
Adaptado con BORP
El Programa de Ciclismo Adaptado de San Francisco, financiado por SF Recs and Parks, ocurre los sábados hasta finales de octubre.
Los sábados 1 y 3 estaremos ubicados en el Music Concourse en Golden Gate Park junto al nuevo estacionamiento accesible de bandshell.
Los sábados 2 y 4 estaremos ubicados en la Gran Autopista en judah Street.
Se requiere reservación y la disponibilidad de bicicletas es limitada.
Todas las reservas deben hacerse antes de las 5 pm del viernes anterior (mínimo 1 semana de aviso para reservas).
Envíe un correo electrónico a Terrie a cycling@borp.org para registrarse o para obtener más información.
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Se Busca: Furgoneta de Carga o Autobús Pequeño de Pasajeros
Comunidad BORP, ¿puedes ayudar? Estamos buscando un vehículo tipo furgoneta de carga para equipos deportivos (o pasajeros), así como un autobús lanzadera con un elevador para sillas de ruedas. Si tiene, o sabe de, algo en venta que pueda ajustarse a la factura, háganoslo saber. Sarah-Dawn Smith está liderando la búsqueda de un autobús de enlace de reemplazo y una camioneta de carga para nuestra flota de transporte. Esperamos poder traer a más personas a aventuras pronto cuando adquiramos una nueva (o, más bien, nueva para nosotros) camioneta o autobús de carga.
Sarah-Dawn Smith puede ser contactada por correo electrónico atransportation@borp.org
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BORP está trabajando para mantener el papeleo de participación simple, y agradecemos su ayuda para mantener su información actualizada.
Todos los que participen en una clase o programa en persona deben tener un formulario de participación en el archivo. Si su información ha cambiado, por favor actualícenos rellenando el formulario. Su formulario de participación cubre todas las actividades de BORP e incluye un enlace a nuestra exención, que también deberá enviar. Haga clic aquí para completar un formulario de participación..
Las exenciones deben completarse anualmente y nuestro nuevo sistema de exenciones en línea hace que sea fácil de hacer. Si aún no ha completado una exención recientemente, hágalo. El enlace directo a la exención está aquí (uno es para actividades y otro es para que podamos usar fotos en nuestras redes sociales, boletines informativos y actualizaciones enviadas a los financiadores).
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Challenged Athletes Foundation | |
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Oportunidades de Subvención
¡El Programa Anual de Subvenciones 2023 de la Fundación de Atletas Desafiados (CAF) está oficialmente abierto! Las opciones de solicitud de subvención incluyen la subvención de gastos deportivos o la subvención de equipo. La ventana de solicitud está abierta hasta el 4 de noviembre de 2022.
Vea a continuación los enlaces a la Solicitud anual del Programa de Subvenciones, información adicional, así como herramientas para ayudar a apoyar a una persona a través del proceso de solicitud:
El equipo de becas de CAF organizará tres seminarios web en vivo que cubrirán los pasos para completar la solicitud, así como una sesión de preguntas y respuestas al final. Para ver las fechas y horas y para registrarse, visite la página de preguntas frecuentes de CAF.
Tenga en cuenta que la Beca de Recuperación de la Operación CAF, para veteranos y socorristas, así como la Subvención Ossur son programas durante todo el año. Consulte los enlaces a continuación para obtener más detalles:
Questions? Visit www.challengedathletes.org for more information.
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Yoga Adaptativo con Challenged Athletes Foundation
Challenged Athletes Foundation (CAF) organizará una clase de yoga adaptativo en el Centro Comunitario Centerville en Fremont el sábado 24 de septiembre de 10:30 a.m. a 12:30 p.m. Esta clase está abierta a personas con discapacidades físicas de todas las edades, niveles de experiencia y habilidades.
Olivia Barry, instructora de yoga y fisioterapeuta desde hace mucho tiempo, dirigirá la clase de yoga adaptativo para una mañana de posturas de yoga, secuencias de movimiento suaves, trabajo de respiración y meditación guiada. Se proporcionarán colchonetas de yoga si los participantes no tienen una y se servirá un almuerzo ligero después de la clase de una hora.
sábado, 24 de septiembre de 2022
10:30AM – 12:30PM (clase de yoga de una hora y almuerzo opcional)
*Por favor, llegue antes de las 10:15 AM para hacer el check-in.
Centerville Community Center (3355 Country Dr, Fremont, CA 94536)
Regístrese aquí para participar.
¿Preguntas? Por favor, póngase en contacto con Eva eneva@challengedathletes.org.
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Recordatorio: Para mantenerse al día sobre los últimos protocolos de BORP en torno al enmascaramiento, los requisitos de vacunación y más, visite borp.org/covid-guidelines. BORP tiene protocolos de seguridad relacionados con la pandemia (requisitos de enmascaramiento y vacunación) para actividades en interiores y exteriores, el programa Adventures & Outings y el Centro de Ciclismo Adaptativo para todas las personas de 5 años en adelante. | |
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Bay Area Outreach & Recreation Program (BORP) es una organización sin fines de lucro 501(c)3 que trabaja para mejorar la salud, la independencia y la integración social de las personas con discapacidades físicas y visuales a través de programas de deportes, acondicionamiento físico y recreación. www.borp.org
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Imagen: Logotipo borp en negro, un dibujo estilizado de una persona en silla de ruedas en movimiento más las palabras BORP deportes adaptativos y recreación | | | | |
