Good day to all of you!

In this special MFS(E) programming and resources mailer:

  • Top 10 Mental Health tips from our Social Worker.
  • Improve your French speaking skills thanks to Netflix!
  • Do not forget the Formation Town Hall on Thursday.
  • We have a lot of virtual programs coming up!

Be safe, stay positive, and reach out to us if you need help!
Bonjour à tous! Dans cette édition spéciale sur la programmation et les ressources des SFM(E) :

  • Les 10 trucs en santé mentale de notre travailleuse sociale.
  • Améliorer votre français parlé grâce à Netflix!
  • N'oubliez pas la discussion ouverte de Formation Europe jeudi.
  • Nous avons une multitude de programmes virtuels à venir!

Demeurez en toute sécurité, restez positifs et contactez-nous si vous avez besoin d'aide!
#WeAreOKatHome / #OnEstOKChezNous
Check out tips and suggestions from our MFS(E) Social Worker, Myriam Chebat, on how to stay mentally fit in our current reality. Click on the poster to access the PDF version.
Regardez les trucs et suggestions de Myriam Chebat, notre travailleuse sociale afin de garder la forme mentalement pendant notre nouvelle réalité. Cliquez sur l'affiche pour accéder au document PDF.
Do you want to improve your French speaking skills?

Click on the poster to access the PDF version and the link!
Vous voulez améliorer votre français parlé?

Cliquez sur l'affiche pour accéder au document PDF et au lien!
Do not forget the Town Hall!
N'oubliez pas la discussion ouverte!
Commander Formation Europe will host a Town Hall on Thursday April 23 at 1900 (GMT+2) [Norfolk 1300(GMT-4), UK 1800(GMT+1), Turkey/Latvia 2000(GMT+3)] to share information and take questions via the teleconferencing platform, Zoom. 
 

Meeting ID : 950 6189 6441
Password : CA2101

DIAL IN OPTION
Meeting ID : 950 6189 6441
Password:  464904

Find your local phone number: 
La commandante Formation Europe organisera une discussion ouverte le  jeudi 23 avril  à 19 h 00 (GMT + 2) [Norfolk 13h00 (GMT-4), UK 18h00 (GMT+1), Turquie / Lettonie 20h00 (GMT + 3)] pour partager des informations et répondre à des questions via la plateforme de téléconférence Zoom. 
 
Numéro de réunion : 950 6189 6441
Mot de passe : CA2101

OPTION POUR APPEL
Numéro de réunion  : 950 6189 6441
Mot de passe  : 464904
Trouver votre numéro local : 
Get moving with PSP! / Bougeons avec PSP!
These activities allow you to complete the PSP activities April calendar.
Ces activités vous permettront de completer le calendrier d'activités de PSP pour avril.
Click on the image to access the PDF version. Cliquez sur l'image pour accéder au format PDF.
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Virtual Programs
Programmes virtuels
Keep in mind that our regular virtual programming is still taking place! To consult our calendar, click on the link below!

Gardez en tête que notre programmation régulière de sessions virtuelles a toujours lieu! Pour consulter notre calendrier, cliquez sur le lien ci-dessous!
Reducing stress and anxiety through meditation

What : Join our Padre Fox for a meditation session. Feel the benefits of a quiet time!
 
When : Wednesday April 22nd, 2020 at 7 p.m. (Berlin)

Quoi : Joignez-vous à notre aumônier Fox pour une session de méditation. Ressentez les bénéfices d'un temps de repos!
Quand : Le mercredi 22 avril 2020 à 19 h (Berlin)
Being single in Europe and Covid-19
 
What: Being single during isolation is hard. How to stay connected, and practice self-care while respecting social distancing guidelines?

Join our mental health team and let’s discuss, or sit comfortably and listen to our team who will give you tips! No pressure!

If you wish to log in anonymously, please contact Myriam Chebat for instructions at
 
English
When: Thursday April 23rd at 10 a.m. (Berlin)
Être célibataire en Europe au temps du Covid-19

Quoi : Être célibataire pendant l’isolement est difficile. Comment rester en contact, et prendre soin de soi tout en respectant la distanciation sociale? Joignez-vous à notre équipe en santé mentale pour en discuter, ou assoyez-vous confortablement pour écouter notre équipe vous donner des trucs! Pas de pression!
 
Si vous désirez vous connecter de manière anonyme, veuillez contacter Myriam Chebat myriam.chebat@forces.gc.ca pour obtenir les instructions.

Anglais
Quand : Le jeudi 23 avril à 10 h (Berlin)
French
When: Thursday April 23rd at 1 p.m. (Berlin)
Français
Quand : Le jeudi 23 avril à 13 h (Berlin)
Mercy ship: A personal story
 
What: Join us and our guest Karen Fletcher in this feel good story as she recounts her volunteer experience aboard Mercy Ships Canada, offering health care on the coast of Africa.
 
When: Tuesday April 28 th at 7 p.m. (Berlin)
Navire de l’espoir :
Une histoire personnelle
 
Quoi : Venez partager, avec nous et notre invitée Karen Fletcher, cette histoire qui fait du bien. Karen vous racontera son expérience comme bénévole à bord des Navires de l'Espoir Canada, alors qu’elle offrait des services de santé sur la côte africaine.
 
Quand : Le mardi 28 avril à 19 h (Berlin)
PSP Wellness Project:
Sleep
 
What : Join the PSP team as they offer you techniques to achieve the best sleep!
When : April 27 th at 7 p.m. (Berlin)
Le Projet Bien-Être de PSP : Le Sommeil
 
Quoi : Joignez-vous à l’équipe de PSP qui vous offrira des techniques pour un meilleur sommeil!
 
Quand : Le 27 avril 2020 à 19 h (Berlin)
Managing Stress within the Family during Covid-19
 
What : This is intended as a space for participants to share experiences, challenges, and strategies. Participation is encouraged but not mandatory. You can choose to listen in silence if you prefer. 

If you wish to log in anonymously, please contact Myriam Chebat for instructions at
 
English
When : May 6th at 7 p.m. (Berlin)
 Gérer le stress au sein de la famille pendant Covid-19
 
Quoi : L'intention est d'offrir un espace où les participants peuvent échanger leurs expériences, défis et stratégies. La participation est encouragée mais pas obligatoire. Vous pouvez choisir d'écouter les échanges en silence, si vous le préférez.  Si vous désirez vous connecter de manière anonyme, veuillez contacter Myriam Chebat myriam.chebat@forces.gc.ca pour obtenir les instructions.
 
Anglais
Quand : Le 6 mai à 19 h (Berlin)
French
When: May 7th at 7 p.m. (Berlin)
Français
Quand : Le 7 mai à 19 h (Berlin)
French Coffee morning:
The way of Saint-James
 
What: Are you interested in pilgrimage-type walks? Join us and share your experience or learn about what to bring, how to prepare, and more!
 
When: Thursday May 7 th at 9:30 a.m. (Berlin)
Pause-café en français :
Les chemins de Compostelle
 
Quoi : Les marches de type pèlerinage vous intéressent? Joignez-vous à nous pour partager vos expériences ou bien pour en apprendre plus sur quoi apporter, comment se préparer et plus encore!

Quand : Le jeudi 7 mai à 9 h 30 (Berlin)