Student Support Service

We would like to share this article with you that seems very interesting. The article states that thousands of people in the world are feeling a collective grief. Different griefs, different losses. It mentions specifically that the grief is anticipatory because of the uncertainty of what will happen after all this is over.  

Some strategies that are recommended include understanding the stages of grief, and finding a balance between our thoughts and returning to the present when we find that we are over-thinking about things we are unable to control. These and other tips can help as a resource to look at our current situation in different ways. I hope this helps.

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Servicios de Apoyo Estudiantil

Queremos compartir con ustedes este artículo que nos pareció muy interesante. En él se plantea que miles de personas en el mundo estamos experimentando un duelo colectivo; distintos duelos. Distintas pérdidas. Menciona específicamente el duelo anticipatorio ya que existe mucha incertidumbre en relación a lo que va a pasar después. 

Algunas de las estrategias que recomienda son entender las etapas del duelo, encontrar un balance en tus pensamientos y regresar al presente cuando encuentres que estás pensando mucho en el futuro y soltar lo que no podemos controlar. Esta y otras sugerencias nos pueden servir como un recurso más para entender de forma diferente esta etapa que estamos viviendo. Esperemos que les sirvan.

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