El Arte del Agradecimiento
5 maneras creativas en que los niños pueden decir gracias
Escrito por Elisa Chemayne Agostinho
Incluso si todos se van a la cama a tiempo y sin protestar (¡ja!), asegurar que tu familia reciba el descanso que necesita para enfrentarse al siguiente día puede requerir algún esfuerzo. La última investigación sobre el sueño podría sorprenderte: una noche de sueño interrumpido es peor que quedarse despierto, por ejemplo. Pero cuando se trata de dormir, los padres enfrentan una tarea colosal. Casi todos los días nos hostiga un nuevo estudio anunciando a voces la importancia del descanso saludable y en el que la investigación muestra que la privación del sueño contribuye a una lista de problemas de salud que van desde la depresión hasta la hipertensión y a la obesidad.
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Foto: Africa Studio/stock.adobe.com
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