Mit Schwung in den Sommer

Greetings!

der Sommer wird spannend! Freu Dich auf tolle Projekte im Juni und Juli:

Unser Tip des Monats:
"Pilates für die Füße" mit Christian Lutz

Freitag 05.07.2019
17.00 - 20.00 Uhr
Kosten: 89,25€

Die Füße sind der Teil unseres Körpers, der uns mit unserer Umwelt verbindet. Sie geben uns eine Basis und tragen uns durch unser Leben. Sie bilden das Fundament auf dem sich unser Körper aufbaut. Sie sind ähnlich sensibel wie unsere Hände und das „Sinnesorgan“ unseres unteren Rückens. Trotzdem finden sie in der Regel in unseren Alltag wenig Beachtung, werden morgens in Socken und Schuhe gesteckt und erst abends wieder rausgelassen.
Lerne Deine Füße wieder kennen. Erfahre welche Übungen Deinen Füßen helfen Dich kraftvoll und elastisch durchs Leben zu tragen. Dieser Workshop vermittelt Dir neben einigen wichtigen Fakten zu Deinen Füßen eine Menge Ideen und Übungen für Deine Praxis.


Tauche ein in das Thema "Beckenboden" - mit Jenni

Donnerstags 19.30 Uhr
3 Wochen Projekt
(27.06. - 11.07.2019)

Ein Projekt, in dem wir den Beckenboden sowohl theoretisch, als auch praktisch peux á peux kennenlernen und vertiefen.
Unsere bekannten Pilatesübungen werden uns dabei unterstützen.
Wahrnehmung, Kraft und Entspannung treffen aufeinander.

Buchbar über Deinen Account.

"Cardio Pilates" geht in Verlängerung

Mittwochs 19.45 Uhr
4 Wochen Projekt
(10.07. - 31.07.2019)

Kosten: Buchbar über Deinen Account (auch einzelne Termine) oder als Projekt (40€).

Lazy wake up at home in the bed. Blonde Woman after sleeping
"Wake up" Pilates mit Antje

Montags 07.30 Uhr
8 Wochen Projekt
(01.07. - 26.08.2019)

Pilates am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen.

Kosten: Buchbar über Deinen Account (auch einzelne Termine) oder als Projekt (80€).


Viel Rotation mit Gyrokinesis ® und dem wunderbaren Javier

Mittwochs 19.45 Uhr
Samstags 10.00 Uhr

Auf ganz eigene Art schult die Trainingsform Gyrokinesis ® Koordination und Beweglichkeit. Wie beim Pilates wird bei den Übungen Atemtechnik gezielt eingesetzt.
Mobilisierung durch Drehung um die vertikale Achse.
GYROKINESIS® wird auch Yoga für Tänzer genannt.



Wir wünschen Dir einen schnwungvollen Sommer.

Dein Pilates Zentrum Dortmund Team
 
PIlates Zentrum Dortmund| +492314762044 | info@pilates-zentrum-dortmund.de | www.pilates-zentrum-dortmund.de