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Planifica las Vacaciones Locales Perfectas
¡Experiencias locales gratuitas y a bajo costo!
Escrito por Beryl Meyer
Una gran escapada en familia está más a tu alcance de lo que crees - en particular porque en el área de Miami abundan las atracciones. He aquí algunas sugerencias...
Levanta vuelo. Las aventuras comienzan desde que estén a bordo del Metromover, el tren eléctrico aéreo, gratuito y sin conductor, que hace 20 paradas por el centro de la ciudad.
Por qué ir: A los niños les encantará hacer el papel de conductor, y a ti te gustará lo fácil que es el acceso al tomar y bajarte del mismo en los muchos puntos de interés.
Qué hacer: Exploren la Freedom Tower, Bayside Marketplace, Bayfront Park, Riverwalk, Brickell City Centre y el South Miami-Dade Cultural Arts Center.
Dato curioso: Con casi 4 ½ millas de vías que recorren la ciudad por lo alto, este transporte automatizado de pasajeros es uno de los únicos tres existentes en los Estados Unidos y transporta un promedio diario de 105,500 pasajeros.
Planificar por adelantado: No hace falta, ya que el tren aéreo funciona de 5 a.m. hasta la media noche, siete días por semana. miamidade.gov/transit/metromover.asp; 305.468.5900
Foto: Aurum/stock.adobe.com
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Sol Más Saludable Para Todos
La protección es prioridad #1
Escrito por Beryl Meyer
Es un hecho probado: Más de 175,000 hombres y mujeres recibirán un diagnóstico de melanoma este año, según la American Academy of Dermatology (la AAD, por sus siglas en inglés). Y todos somos vulnerables, sin importar el color de nuestra piel. Ya que las cifras han aumentado durante las últimas tres décadas, que hay nuevos descubrimientos sobre los efectos de exposición solar - y que los expertos dicen que alrededor del 80 por ciento de la exposición solar a lo largo de la vida de una persona ocurre antes de los 18 años de edad - nunca es demasiado temprano para tomar medidas preventivas que protejan a nuestra familia.
Maximiza el Factor de Protección Solar (o FPS)
Es de sentido común utilizar una loción de protección solar, pero para obtener máxima protección tienes que informarte. Es aconsejable aplicarla a los pequeños comenzando a los 6 meses, y debe ponerse abundantemente en todas las zonas no cubiertas por ropas protectoras, gafas de sol UV y un sombrero. Los bebés, párvulos, niños mayores y adultos derivan mayor beneficio de una loción de protección solar resistente al agua, de amplio espectro, y con un FPS de 30 o mayor con el fin de bloquear los rayos UVA y UVB que dañan la piel.
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Foto: galitskaya/stock.adobe.com
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¿¡¿Qué es Esa Cosa?!?
Escrito por Beryl Meyer
¿Peca, mancha de la edad o lunar? Reconocer la diferencia entre estas distintas marcas puede servirte de aviso al ser posibles señales de cáncer de piel. Repasa los conceptos básicos para tomar mejores medidas preventivas.
Las pecas se presentan como manchitas espaciadas al azar de color café producidas por un aumento en la producción de melanina.
Las manchas de la edad se manifiestan como pequeños puntos rojos, o como
decoloraciones planas de color café claro a marrón, o como parches planos o levantados con frecuencia escamosos, de color marrón o negro que va de claro a intenso. Todas pudieran ser a consecuencia de exposición al sol, el proceso de envejecimiento o por herencia.
Foto:
WavebreakMediaMicro/stock.adobe.com
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¡Es el Mes Nacional de la Reunión Familiar!
Celebra tu linaje
Escrito por Beryl Myer
Se ha convertido en un pasatiempo de verano para muchas familias: reunir para un picnic o una barbacoa a familiares cercanos o lejanos para reconectarse y ponerse al corriente de la vida de los demás. Compartir con otras generaciones no solo es para contar qué pasó mientras crecíamos, sino también para enseñarle a tus hijos el valor del parentesco.
"Cuando eres un niño, piensas que eres lo más importante, la única persona que existe, y que el mundo entero gira a tu alrededor", dice A.J. Jacobs, autor de It's All Relative: Adventures Up and Down the World's Family Tree, conferenciante de TED y creador de The Global Family Reunion, un proyecto histórico cuyo objetivo era demostrar que toda la especie humana está relacionada. "[Una reunión familiar] es una forma de demostrar [a los niños que] no, eres parte de un enorme mundo. Tan solo eres un eslabón de la cadena".
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Foto: jackfrog/stock.adobe.com
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