Navegando los cambios del regreso a clase
A medida que llegamos al otoño, una de nuestras rutinas “normales” es preparar el regreso a clase de nuestros hijos. Sin embargo, como ya todos sabemos, este verano no ha sido normal y volver a la escuela nunca ha sido tan anormal como este año. The American Academy of Pediatrics recomienda que los niños estén físicamente presentes en la escuela si es posible. Como padres, nos enfrentamos a muchas preocupaciones en este momento, incluyendo conseguir que nuestros hijos vuelvan a un horario “normal”. El personal de The Child Mind Institute ha identificado cuatro “recordatorios” que ayudan a los padres y a los niños a volver al salón de clases:
- Debemos validar, o reconocer, que es normal sentirse nervioso o ansioso por volver a la escuela y que volver a la rutina es difícil para los niños y adultos.
- Revise la rutina matutina. Es importante hablar sobre la nueva rutina en detalle específico para que los niños sepan lo que se espera cuando regresen a la escuela.
- La tarea puede ser estresante tanto para los niños como para los padres. Completar la tarea tan pronto sea posible con el apoyo de los padres ayuda a establecer una rutina positiva y evita que los niños se atrasen.
- Establecer una rutina antes de acostarse puede ser el aspecto más difícil de regresar a la escuela. Esto puedo incluir una estructura alrededor del tiempo del uso de pantalla, video juegos, etcétera para ayudar a relajarse por la noche.
