When:
Mon, March 4 – Sun, March 17
(2 weeks)
Who: Any student who wants to participate.
What: Earn points by doing a variety of healthy activities.
Where: Points can be earned at home and school, but keeping track of points should happen AT HOME.
Why: To promote healthy habits and have fun!
Prizes: After week 1 and week 2, the class with the highest points in each GRADE earns a prize of teacher’s choosing (such as an extra recess or a dance party). After week 2, the class with the highest points in the SCHOOL earns a special prize delivered by the principal.
For VIDEOS which explain the 5210 Challenge and mindfulness activities, in English, Spanish, and Hmong, go to either school’s website (links below).
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5-2-1-0 Challenge /
Reto
Los estudiantes y el personal de Franklin y Randall ganan puntos en casa o en la escuela por comer alimentos sanos, hacer actividad física y tener buenos hábitos de salud.
Lunes el 4 de marzo al domingo el 17 de marzo (2 semanas)
Esta competencia de salud está basada en el programa de salud 5-2-1-0, reconocido a nivel nacional. Es una manera muy fácil de enseñar a los niños a establecer y apoyar hábitos saludables.
5 – porciones de frutas o legumbres
2 – horas máximo de tele o videojuegos
1 – hora o más de ejercicio
0 – bebidas con azúcar; tomar más agua y leche
Para mayor información, busque las hojas de información que enviaremos a casa en la mochila de su niño(a), mira el website de nuestra escuela o llame a Yvonne.
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5-2-1-0 Kev sib tw rau tsoom me nyuam
- yov muaj sai sai no!
Thaum twg:
Monday, lub 3 hlis tim 4 – Sun, lub 3 hlis tim 17
(2 lim tiam)
Leej twg: Txhua leej cov nyiam sib tw.
Yog li cas: Yov tau txais qhab nee yog thaum koom ua cov num kom zoo pab rau yus lub cev.
Nyob qhov twg: Tau txais cov nqi zog no hauv tsev kawm ntawv thiab tim tsev, tab sis tswj ua nyob HAUV TSEV.
Vim li cas: Ua kom swm pab txoj kev noj qab haus huv thiab kev lom zem!
Nqi zog: Tom qab 1 thiab 2 lim tiam, lub chav twg tau txais qhab nee ntau tshaj plaws ntawm txhua QIB, tus xib hwb hauv chav kawm yov them ib qho nqi zog rau tsoom me nyuam, xws li ( pub me nyuam tawm ua si kom ntev los yog ib qho seev cev ua si ). Tom qab tag lim tiam 2, lub chav tau qhab nee siab tshaj hauv TSEV KAWM NTAWV yov tau txais ib qho nqi zog tshwj xeeb heev los ntawm thaj khu.
Daim YEEB YAJ qhia txog cov num hauv qhov 5210 Challenge thiab mindfulness muaj ua lus English, Spanish, thiab lus Hmong. Mus rau hauv ob lub tsev kawm qhov website (links hauv qab no).
