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#145 Friday, July 19, 2024

Caught COVID? Here's What to Do

Prepare in a Year: You'll Need Your Precious Documents

How Should I Store My Documents?

What Documents Should I Back Up?

After a disaster, how will you come back from a windstorm, earthquake, or fire? To get recovery funds, you may need to prove you owned or rented your home, and you’ll need insurance papers. What about getting medical care and your prescriptions? That’s why our July Prepare in a Year topic is protecting your precious documents.

It’s important to have copies and backups of important documents. Your backups must be accessible from multiple places in case disaster strikes while you are away or restricts access to your home.

Keep original documents somewhere that will protect them. a waterproof document holder in a water- and fireproof safe in your home or a safe deposit box at a bank.

Make paper copies to keep somewhere off-site. For example, you could send copies to a trusted family member or keep them in a safe deposit box.

Make digital copies. If you have a computer and scanner, scan the documents. You can also use the cameras on many cell phones to photograph or scan them.

Lots of ways to store digital copies. Collect them in a folder on your computer, then store them in a secure online drive (in “the cloud”), or on a USB flash drive that you can keep in a safe place (ideally password-protected), or email them to yourself.

Online backups can be an excellent option. Having access to your documents online can make disaster recovery much smoother. Ensure you have any login information to access the online documents while away from home.

Document Backups Can Rescue You When Disaster Strikes: The main thing is to have an alternate way to get important documents that you may not be able to retrieve from your home following an earthquake or other emergency. For example, you can make digital copies and back them up to a thumb drive, which you can then keep in a secure location such as a bank safe deposit box.

This list might seem daunting at first, but start with a few basic items. Then, each time you handle a new document, make copies to keep building your backup collection. Here’s a snapshot checklist to get started. You can get the detailed checklist on our website:

tinyurl.com/VitalDocumentsList

Identification & Citizenship: You and your dependents will need identification to access medical care and file insurance claims. Include your driver's license, passport, green card, birth certificate, marriage/divorce papers, and adoption/custody papers.

Prescriptions & Health Information: In an emergency, you may need healthcare from providers other than your regular doctor. Medical records will be vital information. Include prescriptions, immunizations, allergies, and chronic conditions. Sign up for access to your provider’s online medical chart service.

Financial: You will need money, so include banking information. Include insurance policies to help file claims, as well as tax and investment documents.

Property: Proof of ownership for your car and home will help you reclaim, replace or rebuild after a disaster. Include vehicle titles, real estate deeds, and mortgage papers. Take a video inventory of your home’s contents or use one of the many home inventory smartphone apps.

Legal: Include copies of legal and estate documents such as wills, living wills, powers of attorney, and instructions for end-of-life care.

Update & Review: Update your backups whenever an important document is added or changed. Do an annual checkup to verify that your backup system is working.

Dado el aumento en el número de casos de COVID que hemos tenido durante el verano, nuestros lectores han estado preguntado: ¿Cuáles son las guías actuales si es que alguien en casa tiene una prueba positiva de COVID? ¿Todavía es necesario aislarse? ¿Qué hacemos si estuvimos expuestos, pero no tenemos una prueba positiva de COVID? Aquí hay un resumen con los últimos consejos que los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades o CDC, sugieren: 

·     Si tiene usted una prueba positiva para COVID, vigile y controle sus síntomas, incluyendo la fiebre o calentura. Por favor quédese en casa y manténgase separado del resto de la familia, hasta que los síntomas mejoren y la fiebre haya desaparecido por lo menos por24 horas, sin el uso de medicación para reducirla.

·     Lo más probable es que, por lo menos por 5 días, usted pueda contagiar a otros después del inicio de los síntomas, al margen de que tenga fiebre o no, así que tome las precauciones necesarias para evitar la diseminación del virus en esta etapa.  Cúbrase cuando estornude y/o tosa. Lávese o desinfecte sus manos.  Use un cubreboca bien ajustado y guarde su distancia de otros. Y, especialmente evite cualquier contacto con personas a alto riego de padecer la infección.

·     Una prueba positiva entre los 5 y 10 días después del inicio de los síntomas, se correlaciona con la presencia del virus, así que, será importante hacerse la prueba, para saber cuándo ya no pueden infectar a nadie.

·      Si usted ha tenido una prueba de COVID positiva y tiene más de 60 años o es parte del grupo a alto riesgo, hable con su médico o proveedor sobre la posibilidad de tomar Paxlovid, sobre todo si usted no ha recibido la más reciente vacuna de COVID.

·     Si tiene usted moquitos o cualquier otro síntoma de COVID, no asuma o piense que es nada mas un catarro. Hágase la prueba para que en caso de que sea positiva, pueda usted seguir la sugerencias antes mencionadas.

·     Si ha estado usted expuesto a alguien con COVID, pero no ha mostrado una prueba positiva, el CDC recomienda que, repita usted la prueba a los 5 y 7 días después de la exposición si no hay síntomas, o cuando empiezan a aparecer los síntomas.

·     Otra estrategia es la de hacerse la prueba el tercer día después de la exposición y diario hasta el 7º. día. Mientras mas temprano se haga la prueba, mas pronto sabrá si esta infectado. Sin embargo, no asuma que una sola prueba negativa es concluyente. Es importante checarse por lo menos dos veces en un periodo de 48 a 72 horas.

·     Mantenga sus vacunas al día. Viene ahora una nueva vacuna en el otoño y, el CDC recomienda que, todas las personas de 6 meses para arriba reciban esta nueva fórmula, que actúa al nivel de las nuevas variantes.   

·     De manera importante, este consciente de la importancia de la prevención de COVID entre los residentes de Vashon. El COVID es especialmente agresivo en los viejos y, nuestra población es, en promedio 20 años mayor que la de Seattle y el resto del condado King.

Es importante mencionar que las guías del CDC, son similares para las tres infecciones respiratorias por COVID, RSV e Influenza (gripe). Si tiene usted interés en aprender mas sobre esto, por favor visite este enlace en inglés: tinyurl.com/2024GuidanceCDC

Después de un desastre, ¿cómo volverán de una tormenta de viento, un temblor o un incendio? Para poder conseguir fondos para recuperarnos, vamos a tener que demostrar una serie de cosas, por ejemplo, que somo los dueños o los que rentan la casa donde vivimos, y necesitaremos los papeles de la aseguranza o seguro. Así mismo necesitaran los papeles sobre el cuidado médico que reciben, aso como todas sus recetas. Es por esto por lo que, en esta edición de julio de Preparándose en un año, revisaremos como proteger sus documentos.

 Siempre es muy útil mantener copias y respaldos de sus documentos importantes. Sus respaldos tendrán que ser accesibles desde varios lugares en caso de que el desastre ocurra mientras esta usted fuera de casa o no haya acceso a su casa.

Mantenga los documentos originales, en algún lugar donde los pueda proteger:

Un portapapeles que sea resistente al agua — en una caja fuerte que sea resistente al fuego o en una caja de seguridad en un banco.

Haga copias de los documentos en papel y manténgalos en otro sitio: Por ejemplo, puede usted enviarle copias a un familiar en quien usted confía, o manténgalos en una caja de seguridad en el banco.

Haga copias Digitales: Si tiene usted una computadora y un escáner, escanee sus documentos. También los puede fotografiar con su teléfono.

Diferentes formas de archivar copias digitales: Los puede juntar en un archivo en su computadora y después salvarlos en una tarjeta de memoria, en la nube o en un USB que usted pueda mantener en un lugar seguro o enviárselo a si mismo por correo electrónico.

Las copias de seguridad en línea, son una excelente opción. El poder tener acceso a sus documentos en línea, puede hacer la recuperación de un desastre mucho más fácil. Asegurese que, cuando este fuera de casa, tiene con usted toda la información necesaria para tener acceso a todos sus documentos en línea.

El tener sus documentos respaldados será muy útil, cuando haya un evento natural: Lo fundamental será, poder tener acceso a documentos importantes, que no podrá usted obtener de su casa, después de un temblor o cualquier otra emergencia. Por ejemplo, el hacer copias digitales, ponerlas en una memoria USB y guardarla en una caja de seguridad en el banco.

Esta lista puede parecer mucho, pero hay que empezar por lo básico y poco a poco le pueden ir agregando. Aquí hay una lista inicial. Y usando este enlace, tinyurl.com/VitalDocumentsList,  podrá ir checando una lista más detallada.

Identificación y Nacionalidad: Usted y sus dependientes necesitaran una identificación válida, para tener acceso a sus archivos médicos y poder hacer reclamos médicos con su aseguranza. Incluya su licencia de manejar, pasaporte, residencia permanente, acta de nacimiento, actas de matrimonio/divorcio, y papeles de adopción/custodia.

Recetas Médicas e Información sobre nuestra salud:  En una emergencia, usted puede necesitar cuidados médicos de otro médico que no es su proveedor usual. Esta información puede ser vital en su tratamiento. De ser posible, incluya, recetas médicas, inmunizaciones, alergias y condiciones crónicas. Regístrese para poder tener acceso a su médico, en línea.

Finanzas: Lo más probable es que necesite dinero, así que incluya su información bancaria. Incluya pólizas de seguros que le faciliten hacer los reclamos necesarios. También incluya documentos de sus impuestos e inversiones.

Propiedades: Los documentos de propiedad del auto y la casa serán importantes para hacer reclamos después del desastre. Esto incluye título del auto y la casa, escrituras y otros papeles de hipoteca. Tomen un video de lo que la casa contiene o use una de las aplicaciones en su teléfono.

Documentos Legales: Incluya copias de su testamento, testamento vital, poder legal, e instrucciones para los cuidados médicos que usted quiere al final de su vida.

Actualización y Revisión: Actualice sus respaldos, en caso de que algún documento importante haya cambiado. Haga un chequeo anual para verificar que su sistema de respaldo está funcionando bien.

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