 |
|
Муршид Вали Али Мейер
|
В начале танцевальной встречи мы обычно повторяем слова суфийского обращения �К Единому, совершенству Любви, Гармонии и Красоты, Единосущему, Единому со всеми просветленными душами, которые образуют воплощение Мастера, Путеводный Дух�. Эта фраза выражает наши ориентиры, направление нашей внутренней и внешней концентрации.
Произнося �К Единому�, мы приглашаем вспомнить нашу сущностную соединенность с Единым. Ты есть То. Тат Твам Аси. Именно вспоминая о таком единстве, мы реально движемся к Единому. И так как мы привычно и постоянно забываем об истине нашего бытия, нам необходимо постоянно вспоминать (памятовать) об этом единстве, все в себя включающем. Таким образом мы обращаемся к привычке идентифицировать себя с ограниченным эго, переживающим себя несовершенным и отделенным от Истока всего сущего.
Вспоминание о нашем единстве с Источником всего сущего может стать непрерывным движением к Единому, с каждым дыханием. И пока мы продолжаем забывать о нашем единстве с Истоком, нам необходимо двигаться к этому единству.
Использование �К Единому� для концентрации на дыхании при наклонах, сидя, стоя и во время ходьбы является фундаментальной практикой, данной Муршидом Сэмюэлем Льюисом. Он назвал эту практику, иногда принимающую разные формы, Дарудом. Так как эта статья адресована членам Гильдии Ведущих, я сосредоточусь на нескольких предложениях формы этой практики, которые можно использовать на танцевальных встречах.
В самом начале встречи, когда вы собираете всех присутствующих в большой круг, попросите их дышать �К Единому�, полностью присутствуя в своем теле. Самое первое, о чем должны просить и что должны моделировать танцевальные ведущие - это концентрация на чем-то одном (однонаправленность). Полная фокусировка своего сознания - это фундаментальное состояние практики. Сфокусировавшись на дыхании, продолжайте дышать естественно и ритмично. По мере того, как вы это делаете, сохраняйте в уме памятование �К Единому� как на вдохе, так и на выдохе. Возьмите это в сердце.
Начав с осознавания в своем теле, участники круга естественным образом начинают включать в сферу своего внимания других людей в круге, а затем и круг в целом. Призовите, чтобы это произошло. И затем, когда вы почувствуете себя едиными со всеми присутствующими, продолжайте сливаться с Единством, включающим все ваши отношения в единую паутину жизни. Эта практика может длиться от 20 секунд примерно до одной минуты, в зависимости от конкретного танцевального круга. В момент, определяемый танцевальным ведущим, круг произносит суфийский призыв.
В качестве практики Прогулки-Концентрации дыхание �К Единому� на танцевальных встречах можно проводить по-разному. Базовая практика концентрации заключается в том, чтобы ваши шаги были в ритме 4/4 в соответствии с ритмом дыхания. Ваша цель состоит в том, чтобы быть очень присутствующими в своем осознавании, осознавая каждый шаг, позволяя телу легко двигаться вместе с дыханием. Такая сосредоточенность необходима, независимо от того, добавляете вы или нет фразу �К Единому�. Подобная базовая вводная практика - хороший способ начать создание атмосферы в зале еще до того, как формируется первоначальный круг.
Дышать �К Единому�, делая естественный и ритмичный вдох в сердечный центр и выдох из него - основной фокус осознавания для следующей прогулки. Эта прогулка была самой важной практикой для Муршида Сэмюэля Льюиса. Она начинается как солнечная, однако здесь есть и одинаково важный лунный аспект. Оба аспекта требуют пробуждения сердечных качеств и завершенности нашей концентрации.
Мы отважно смотрим на путь нашей жизни, ощущая солнцеподобный свет нашего намерения, сияющий наружу из сердца. Это движение с уверенностью в его направлении. Свет нашей истинной природы, нашей души призван сиять непосредственно из сердечной сферы на путь нашей жизни, освещая путь по направлению к цели.
И в то же время, по мере того, как мы втягиваемся в эту решительную солнечную прогулку �К Единому�, которая проводит через сердце наше намерение двигаться вперед, нас благословляют еще одним призывом к сердцу. Благодаря фокусировке дыхания и осознанности в сердце вы вспоминаете об открывании сердца, открывании вашей чувствующей природы дыханию, которое несет в себе памятование �К Единому�.
Пробуждение сердца открывает ваше желание преодолеть разделенность и изоляцию и стать единым с Возлюбленным. Дыша в сердце, вы соединяете свое дыхание со всеобщей целью и чувствуете ее притяжение так, словно это огромный магнит. Притяжение возлюбленного позволяет вашему позитивному, активному устремлению с легкостью реализоваться. Вы приходите к реализации Единства, используя оба качества - и активность, и восприимчивость; солнце и луну.
Когда вы показываете Прогулки на встречах, важно не торопиться в практике. Попросите большую часть группы стоять в большом круге и делать концентрацию на дыхании, в то же время сонастраивая осознавание своего дыхания с совершающими прогулку участниками. Лучше всего получается, если направлять небольшие группы в круг, меняя их время от времени, - тогда люди получают опыт прогулки не в толпе.
И на прощание я просто хочу вдохновить Ведущих Танцев делать некоторую базовую работу на совместное дыхание в танцевальном круге, иногда во время самих Танцев, и также - индивидуальные практики Прогулок при поддержке других участников, держащих одновременно общую концентрацию. Дайте группе некоторое время, чтобы дыхание установилось.
С Любовью и Благословениями,
Вали Али
Кнопка Проигрывателя аудио (>) возвращена!
