We all know that February is home to Valentine's Day, a day to celebrate all kinds of love and loved ones. This year, we are extending the season of love to February 25 when we will host Winter Symposium - a day of self-love, self-care, rediscovering passions and rejuvenating the soul! Treat yourself or your loved one for a day of unique, invigorating workshops. Guests will enjoy a choice of three different workshops, a keynote speaker, a delicious and nutritious lunch and a blissful, group yoga session led by Mindful Movements.
Learn about the magic of contouring, the health benefits of essential oils, personal safety, travelling solo and more! Read and download the description and registration package
here or pick one up at the MFRC reception.
Remember - this event is open to the military community and general public, so invite your friends and family too! To learn more, contact Hélène at helene.cg@trentonmfrc.ca. (*Please note that this event is offered in English only.)
Also, during this lovely month and just in time for Valentines Day, our Veteran Family Program and Health Promotion is hosting 'A LOVEly Afternoon.' Couples will enjoy a yoga practice, a mindfulness session and learn how to cook for the heart. Only $5/couple on Sunday, February 12.
Répandre l'amour
Nous savons tous que février est le mois de la Saint-Valentin, une journée pour célébrer l'amour de tous genres et nos êtres chers. Cette année, nous prolongeons la saison de l'amour jusqu'au 25 février où aura lieu notre Symposium hivernal - une journée d'amour propre, d'auto-prise, pour redécouvrir nos passions et pour se revivifier! Gâtez-vous ou gâtez un être cher avec une journée d'ateliers uniques et vivifiants. Les participants profiteront d'un choix de trois ateliers, une conférencière, un repas délicieux et nutritif, et une session délassante de yoga facilitée par 'Mindful Movements'.
Apprenez la magie du maquillade pour le contour du visage, le bénéfices des huiles essentielles sur la santé, la sécurité personnelle, voyager en groupe ou solo et beaucoup plus!
Lisez et téléchargez la description des ateliers et le formulaire d'inscription ou arrêtez au CRFM pour l'obtenir.
Notez que cet événement est ouvert à la communauté militaire ainsi que la population générale, dons invitez vos amis(es) et votre famille! Pour plus d'information, contactez Hélène à helene.cg@trentonmfrc.ca.(* SVP, prendre note que les ateliers sont offerts en anglais seulement.)
De plus, durant ce beau mois et juste à temps pour la Saint-Valentin, notre Programme pour les vétérans et leurs familles en partenariat avec Promotion de la santé offrent un "Après-midi envoûtant' où les couples pourront pratiquer le yoga, participer à une session de Pleine conscience et apprendre à cuisinez pour le coeur. Le dimanche 12 février, seulement 5$ par couple.