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«The practice will have its way with you. Attend to it beautifully, with loving awareness. It is completely trustworthy. You just have to stay dedicated and present.
»
– Jack Kornfield
Den Worten Jack Kornfields ist eigentlich nichts mehr hinzuzufügen.
Vertraue! Vertraue Deiner Praxis an guten und auch an den weniger guten Tagen, die ebenso Teil unseres Menschseins sind. Vielleicht fällt es Dir schwerer an den weniger guten Tagen. Dann treffe eine Vereinbarung mit Dir selbst: Ich übe. Und sei es auch nur für 10 Minuten. Gib Dir den Raum und die Zeit. Und betrachte Deine Praxis als ein kostbares Geschenk, dass Dir gegeben wurde. Widme Dich ihr mit Hingabe und mit Deiner ganzen Präsenz. Und vertraue!
Wir sind dankbar, dass wir auch 2017 wieder Teil Deiner Praxis sein dürfen.
Und wir vertrauen darauf, dass dieser Newsletter nicht ungelesen bleibt. Das wäre so schade, denn wir haben schon bald so viele wunderbare Lehrer zu Gast! Doch sieh' selbst ...
Herzlichst,
Gisela und das ganze Yogahlada Team
P.S.: Wir haben einen leicht geänderten
Kursplan, und vor allem haben wir wegen der
Yoga Challenge ab dem kommenden Samstag einige weitere Stunden im Angebot - sogar auch Sonntags (nicht nur für Teilnehmer der
Yoga Challenge). Nutzt das Angebot!
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«Prajna Yoga Immersion»
mit Djuna Mascall
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Samstag - Sonntag
04. - 05. Februar 2017
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Wir freuen uns ganz besonders, schon sehr bald Djuna Mascall wieder bei uns begrüssen zu dürfen. Euer
Feedback zu Ihren Workshops 2016 war herausragend!
Djuna ist ein wunderbarer, warmherziger Mensch und eine ausgezeichnete Lehrerin. Sie ist eine
der Senior
Prajna Yoga Lehrer/innen. Djuna verfügt über ein immenses Wissen über Yoga, Buddhismus und Meditation, Anatomie, Ausrichtung und Yogatherapie. All dies fliesst in ihren Unterricht ein und lässt ihn zu etwas wirklich Besonderem werden. Ihre Sequenzen sind so aufgebaut, dass es dem Körper und Geist gelingt, sich neu zu erfahren und zu öffnen.
Djuna wird drei Workshops unterrichten. Die Workshops bauen aufeinander auf; deshalb empfehlen wir, das Wochenende als Immersion zu betrachten, um wirklich eintauchen zu können. Natürlich können die Workshops aber auch einzeln gebucht werden.
Im September 2017 startet übrigens unser
200h
Prajna Yoga
Teacher Training - mit Djuna. Derzeit eine einmalige Gelegenheit in Europa! Falls Du interessiert bist, hast Du hier die Gelegenheit, Djuna und Prajna Yoga kennenzulernen und Fragen zu stellen.
Alle weiteren Informationen, ein Video, ein Interview und ein Anmeldeformular findest Du
hier.
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«Pranayama & Asana»
mit Summer Dien
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Samstag - Sonntag
25. - 26. Februar 2017
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Wir hatten Summer Dien erstmals im Mai 2016 bei uns zu Gast und freuen uns sehr, dass Sie wieder nach St. Gallen kommt. Eine aussergewöhliche Lehrerin, die uns begeistert hat. Neugierig, was ihre Studenten über sie sagen? Die Kritiken auf Yogatrail sprechen für sich.
Sie wird eine Wochenend Workshop-Serie in Pranayama und Asana Praxis unterrichten, mit unterschiedlichen Fokus-Themen:
- Saturday’s asana class will be a focus on backbending and heart opening.
- Sunday’s class will be all about hip opening and heart opening.
Alle weiteren Informationen und ein Anmeldeformular findest Du hier.
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«Restorative Yoga Weekend»
mit Lizzie Lasater
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Freitag - Sonntag
10. - 12. März 2017
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Der März steht bei uns unter dem Motto:
"Gentle is the new advanced"
Lizzie lernte Yoga von ihrer Mutter, Judith Hanson Lasater. Sie ist
die Pionierin des Restorative Yoga. Wir sind begeistert, dass wir Lizzie bei uns zu Gast haben werden.
Mal ehrlich: Wieviel Zeit gibst Du Dir während Deiner Praxis, um den Körper (und natürlich Geist) auszuruhen? Drei Minuten?
An diesem Wochenende lernst Du, wie wohltuend, erfrischend und heilend es ist, sich Zeit zu nehmen, um in einer gut unterstützen Stellung zu ruhen. Die Energiereserven werden aufgeladen und Du wirst Dich erholt fühlen.
Alle weiteren Informationen und ein Anmeldeformular findest Du hier.
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«Yin Yoga and Insight Meditation»
mit Josh Summers
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Samstag - Sonntag
25. - 26. März 2017
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Wir freuen uns ganz ausserordentlich, dass
Josh Summers wieder Zeit einplanen konnte für ein Wochenende in St. Gallen. Viele von Euch kennen ihn ja bereits. Er ist ein wunderbarer, humorvoller Mensch und ein weiser, fantastischer Lehrer.
Josh wird diesmal drei Sessions unterrichten, die auch einzeln buchbar sind. Die
“Intentionen des Herzens”, über die Josh sprechen wird, lassen sich aber nur schwer trennen. Wir empfehlen daher sehr, das Wochenende als Kurzretreat anzusehen und das Gesamtpaket zu buchen.
Josh wird wie immer in (einfach verständlichem) Englisch unterrichten. Was er an diesem Wochende genau geplant hat, alle weiteren Informationen und ein Anmeldeformular findest Du hier.
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«200h Prajna Yoga Teacher Training
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«Wichtig für Besucher der regulären Kurse
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Unser Saal ist zwar gross. Es ist uns aber wichtig, dass wir auch noch auf jeden persönlich eingehen können. Daher ist die Platzzahl beschränkt. Das war eigentlich schon immer so. Viele Kurse sind mittlerweile aber sehr gut besucht. Das betrifft vor allem die Abendkurse. Übervolle Klassen wollen wir vermeiden.
Wir bitten daher um Anmeldung (via App oder Website); nur so ist Dein Platz gesichert. Falls Du Dich angemeldet hast und dann doch verhindert bist, melde Dich bitte wieder ab, damit Dein Platz wieder frei wird. Falls Du Dich nicht abmeldest, wird bei ausgebuchtem Kurs ein Besuch von Deinem Konto abgebucht.
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Dein Yogastudio
in St. Gallen
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Unterer Graben 1
9000 St. Gallen
Tel.: 071 / 220 8575
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