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Asociación Nacional de Maestros de Kundalini Yoga
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¡Sat Nam Ji!
Tenemos el agrado de comunicarte los eventos y temas de interés de la comunidad de Kundalini Yoga. Sigue al tanto de todo lo que sucede a través de nuestra página web:
www.kundaliniyoga.com.mx
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Sat Nam,
Agosto es, por supuesto, el mes del cumpleaños de Yogi Bhajan. El 26 de agosto de 1929 vio la luz por primera vez este ser humano de calibre excepcional, que crecería y viviría para convertirse en un poder transformador de la enseñanza del yoga en todo el mundo. Entre las cosas que enseñó es que la efectividad de un maestro no se mide por cuánto sabe sino por lo que aprenden y experimentan sus alumnos. En estos días tuve la oportunidad de constatar el alcance de la experiencia viviente que es el legado de Yogi Bhajan en el Mela de Nivel 3 de la Formación de Maestros de KRI en Château Anand, Francia. Había cerca de 60 participantes en esta reunión de maestros y practicantes. Algunos venían practicando desde la década de los años setenta... aprendiendo y transmitiendo todo lo que representa Kundalini Yoga desde hace ya más de 40 años, mientras que la persona más nueva tomó su primera clase en 2011, ¡7 años después de la muerte del Maestro! La comunidad mundial de Kundalini Yoga fluye como una corriente llena de fuerza y vitalidad, dentro del río ancestral y amplio que es la filosofía y estilo de vida del yoga. La figura de Yogi Bhajan se alza en este río como un peñón o una roca que da forma y significado a todo un movimiento dentro de él.
La mejor manera de festejar el legado de nuestro Maestro es viviéndolo directamente. La fecha de su cumpleaños puede inspirarnos a profundizar en nuestra práctica y a compartirla en comunidad, ya sea con la sadhana tradicional de dos horas y media de Dhan Dhan Ram Das Guru, o de alguna otra manera. Pregunta a tu maestro de yoga o consulta los medios de IKYTA para saber dónde puedes reunirte a practicar.
También es momento de celebrar el trabajo y experiencia de vida de otra persona cercana a nuestra comunidad de Kundalini Yoga en México. Se trata de Jai Ram Kaur, de la ciudad de Puebla, quien falleció la semana pasada. Las redes sociales - que son una especie de línea de arco de la conciencia colectiva - están aún vibrando con las oraciones y expresiones de compasión y despedida de tantos miembros de nuestra sangat. Tuve el placer de compartir con Jai Ram en varias ocasiones, y en muchas más he visto plasmado su verdadero valor como maestra, en el impacto transformativo que ha tenido en muchos otros seres que ahora a su vez practican o enseñan Kundalini Yoga. Espero que el paso de Jai Ram Kaur por esta vida nos inspire a conectarnos con esta experiencia de flujo - imagen perfecta de la Cadena Dorada - en que más que individuos separados y limitados, somos como una secuencia de luz transmitiendo la llama del yoga desde los orígenes de la especie hacia el misterio del futuro.
Que el eterno Sol te ilumine,
Sat Tara Singh
IKYTA México, Presidente y Director General
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Enseñanzas de Yogi Bhajan
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Yogi Bhajan habla acerca de la dualidad, la miseria y los perros rabiosos:
Cuando alguien te dice algo que es imposible, según tu versión, te rindes: "no puedo hacerlo." Si no aprendes a conquistar lo imposible en tu vida, nunca aprenderás lo que es posible. Si no sabes cómo obedecer, nunca aprenderás a comandar. Si no sabes como sobreponerte a todos los obstáculos, solo serás una persona obtusa. Si el amor puede definirse, entonces no es amor. Si Dios puede definirse, entonces no es un dios. Así que hay algunas cosas que es un privilegio saber, como ser humano. No somos animales que tienen que ser guiados por el impulso. Somos humanos. La diferencia con los animales, aves y peces es que ellos son guiados por el impulso. El ser humano es guiado por la intuición. Y no tenemos intuición. Somos un efecto secundario de las circunstancias.
Puedes seguir formándote por siempre. No estoy tratando de hacerte menos, solo estoy tratando de pedirte que no te hagas menos tú mismo a causa de tus emociones. Las cosas salen mal. Sí que salen mal. Si las cosas salen mal y tu estás mal con ellas, entonces estás acabado. Si las cosas salen mal y tú haces lo correcto, las cosas malas serán correctas. Esta es la única forma de cambiar el destino. Si me dices que las cosas nunca van a salir mal, no voy a estar de acuerdo contigo. Las cosas van a salir mal. ¿Por qué? Las cosas pueden salir bien. Y lo que puede salir bien, puede salir mal. Es la ley de la vida. Lo que puede salir mal, puede salir bien. Eso también es la ley de la vida. Porque en este planeta siempre hay dos posibilidades, sí y no. Pero tú tratas de vivir en la zona gris intermedia. Allí es donde radica tu miseria. Te ganas tu miseria. Yo también me gano la mía. No eres el único. Pero tengo una solución para mi miseria. Cuando la miseria me llega, le doy la bienvenida. Y en el momento en el que le das la bienvenida a la miseria, entonces se marcha. La miseria es la única cosa tan miserable que no necesita una bienvenida. ¿No lo sabías?
Cuando el perro tiene rabia, va a escapar de la ciudad. Huye del agua. Si lo dejas correr, morirá por sí solo. Pero lo que la gente hace es que se arman con palas y van a buscarlo para matarlo. ¿Qué sucede? Cuando está muy enojado y asustado, entonces ataca y muchas veces consigue morder a una persona y contagiarla. En nuestras aldeas, cuando encontrábamos a un perro con rabia, sabíamos que no se acercaría al agua. Estaba contagiado y lo dejábamos marcharse. No lo perseguíamos, solo lo vigilábamos unas pocas personas a caballo. El perro corría y corría, finalmente se cansaba, le daba sed, y en algún momento veía agua y allí caía. Estaba muerto. Entonces un hombre levantaba el cuerpo con mucho cuidado y lo traía para enterrarlo después de cremarlo, para que nadie más se pudiera contagiar.
La vida no es ni buena ni mala.
Yogi Bhajan, 18 de febrero de 1992
Este es un fragmento de una conferencia que dictó Yogi Bhajan el 18 de febrero de 1992. El texto y el video de la conferencia completa se encuentran en la Biblioteca de Enseñanzas de Yogi Bhajan, un recurso en línea gratuito disponible para todos.
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Yoga para la Hipertensión: Ciencia y Evidencia de Investigación
Por Nikhil Ramburn y Sat Bir Singh Khalsa, Ph.D.
La hipertensión es una condición de presión arterial anormalmente elevada la cual puede dañar eventualmente las paredes de las arterias y provocar complicaciones cardiovasculares. En contadas ocasiones, los pacientes pueden presentar síntomas como dolor de cabeza o falta de respiración, pero la hipertensión es un factor de riesgo principal para ataques al corazón, embolias, enfermedad crónica del corazón y de los riñones. A nivel mundial, la hipertensión es una de las causas más importantes detrás de la muerte prematura y es responsable de 7.6 millones de fallecimientos cada año... (click aquí para leer texto completo)
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Langar es el servicio sagrado de los alimentos. Consiste en su preparación consciente meditando en lo divino para inspirar humildad y devoción, manifestándose
como seva o servicio desinteresado hacia la humanidad. Únete al equipo de sevadares que organiza el Langar IKYTA México.
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En la Ciudad de México existen 10 centros de detención para adultos, con una población de decenas de miles de personas. Kundalini Yoga proporciona una herramienta invaluable para estas personas, permitiéndoles manejar el estrés y mejorar su calidad de vida, ofreciéndoles un camino para poder efectuar una transformación profunda a través del contacto con su verdad interior.
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Aira es Kundalini Yoga en Espacios Públicos. Te invitamos a formar parte del grupo de sevadares que imparte y coordina estas clases.
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Manual Meditaciones del Nuevo Milenio Enero a Diciembre
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La Ciencia y el Arte de la Mujer Exitosa Vol. 1 al 4
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"Permutación de sonido sagrado de la tradición Sikh diseñada para estabilizar la conciencia en un estado elevado".
El término "Asa Di Var " se compone de tres palabras :
Tercera palabra Var significa "Oda" (Composición poética del género lírico, normalmente dividida en estrofas o partes iguales, cuyo tono es generalmente de alabanza.)
Asa significa "Esperanza" (en Punjabi es también un Raag o medida musical utilizado en el Guru Granth Sahib)
"Ki" o "Di" significa "De".
Raag Asa es la raga de la madrugada y la costumbre de recitar el himno a la hora de la mañana se remonta a los días del mismo Gurú Nanak .
Asa Di Var, significa "Una balada de la Esperanza".
Si uno recita, canta, lee, una y otra vez "Var" se Libera de supersticiones, miedos y falsas creencias.
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El té es una bebida de tradición, se puede encontrar vestigios de ésta en las culturas ancestrales y es una de las bebidas que más se consumen en el mundo.
Existen distintas variedades de esta bebida y ha algunas de ellas se les atañe algunas propiedades curativas.
A través del tiempo, tomar una taza de té no solo ha representado una bebida sino todo un ritual en algunas tradiciones y países. Una taza de té es una forma de adentrarte a nuevas experiencias para tus sentidos, no sólo porque los olores te seducen sino también por el deleite que se le da al sentido del gusto.
Una taza de té se vuelve una forma de consentir a tus sentidos.
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La cuarentena de Sadhana Acuariana no es ejercicio fácil de conquistar. En medio del esfuerzo que requiere saltar de la cama al baño de agua fría y al espacio donde se realizará la práctica de yoga (por cuarenta días), nos ayudamos de herramientas qu
e nos ayuden a sostener esta prueba de disciplina y vigor mental: hacemos sadhanagrupal, ponemos el despertador lejos de la cama, le pedimos a un amigo que nos llame a las tres y media de la mañana, etc.
A través de
IKYTA México y Nam Publishers, Kathe Forrest te ofrece una opción más: "Quédate con el cambio" un libro que te comparte consejos y testimonios que te ayudarán a sostener tu cuarentena de sadhana y a profundizar en el proceso, además de proponerte una metodología clara y asertiva para saber qué hacer antes, durante y después de la práctica del yoga por cuarenta días en las horas ambrosiales.
"Sadhana es el enriquecimiento de uno mismo. No es algo que se haga para agradar a alguien o para conseguir algo. El Sadhana es un proceso personal que saca lo mejor de ti" -Yogi Bhajan-
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Eventos Patrocinados por IKYTA
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