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«Nothing is wrong – whatever is happening is just 'real life'»
– Tara BRACH
Hinter uns liegen lichtvolle Weihnachtstage. Und das Wetter hat uns einmal mehr den Umgang mit Erwartungen gelehrt. Kein Schnee! Wir hoffen, Du hast Dich trotzdem der Tage erfreut, allein oder im Kreis Deiner Lieben. Beim Schreiben des Newsletters ist uns aufgefallen, dass wir schon sehr viel geplant haben für das vor der Tür wartende neue Jahr. Also, nicht beim Stundenplan schon aufhören mit lesen, es lohnt sich!
Dein Yogahlada-Team
PS: Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Am besten noch im alten Jahr starten: Komm' zum Silvesteryoga.
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Neuer Stundenplan ab 04. Januar 2016
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Wir haben ein paar wenige Änderungen am Stundenplan vorgenommen. Das betrifft vor allem den Montag Abend und Dienstag Vormittag. Am Freitagabend bieten wir Euch neu im Wechsel verschiedene 90 minütige Klassen (Friday Night Flow, Yin Yoga, etc) an. Das Abonnement 90 und Pässe sind somit auch für diese Klassen gültig.
Ein PDF mit dem aktuellen Stundenplan gibt es
hier zum Herunterladen. Du findest den Stundenplan stets aktuell auch auf unserer
Website.
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«Prajna Yoga Immersion» mit Djuna MASCALL
Freitag, 15. Januar bis Sonntag, 17. Januar 2016
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Schon bald werden wir Djuna MASCALL zu Gast bei uns im Studio haben. Wir möchten Euch diese Workshopserie wirklich ans Herz legen. Djuna ist eine tolle Lehrerin! Prajna Yoga folgt der Tradition von Iyengar, so dass jeder auf seinem Level praktizieren kann. Auch die Yogalehrer unter Euch werden profitieren können. Der Einsatz von Hilfsmitteln und speziellen Adjustments ermöglichen es Körper und Geist, Asanas tiefer und vielleicht sogar neu zu erfahren. Die von Tias Little entwickelten Übungen des SATYA, die Bestandteil des Prajna Yoga sind, werden Euch
„faszi(e)nieren“. Wenn Ihr könnt, nutzt die Gelegenheit!
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Freitag, 15. Januar 2016
17:30 - 20:00 Uhr
«Unwinding the Hips»
Samstag, 16. Januar 2016
10:00 - 12:30 Uhr
«Strong Back, Open Heart, Realigning the Shoulders and Neck»
Samstag, 16. Januar 2016
14:00 - 16:30 Uhr
«Free Your Low Back»
Sonntag, 17. Januar 2016
10:00 - 12:30
«Supporting the Life Force: Yoga for Immunity»
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Alle weitere Informationen und ein Anmeldeformular findest Du
hier
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«Relax Deeply» mit Elena MIRONOV
22. Januar und 12. Februar 2016
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Wir hatten in der Vorweihnachtszeit bereits das Vergnügen, mit Elena praktizieren zu dürfen. Ihre warmherzige Art und die ausgeklügelte Yogasequenz erlaubten uns, tief zu entspannen und loszulassen. Körper und Geist fühlten sich wunderbar leicht an. Darum freuen wir uns schon auf ihre nächsten Besuche bei uns im Januar und Februar. Und mal ehrlich: Freitagabend haben doch die meisten von uns etwas Entspannung nötig...
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Freitag, 22. Januar 2016
18:00 - 20:30 Uhr
«Relax Deeply: Spine in Focus»
Freitag, 12. Februar 2016
18:00 - 20:30 Uhr
«Relax Deeply: Shoulders and Upper Body»
Alle weiteren Informationen und ein Anmeldeformular findest Du
hier
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«Frauensachen»
Samstag, 13. Februar 2016, 14:00 - 16:30 Uhr
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In der Werbung kennen Frauen keine Menstruationsbeschwerden: Sie hüpfen im weissen Kleid über Blumenwiesen, oder sie tanzen mit Freundinnen die Nacht durch bis zum Morgengrauen. Ist es bei Dir nicht so unbeschwert? Dann ist dieser Workshop für Dich gemacht. Du erfährst, wie Dir Yoga und klassische Homöopathie über die Tage helfen können.
Nähere Informationen und ein Anmeldeformular findest Du
hier
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«21 Day Yoga Challenge»
Montag, 15. Februar bis Sonntag, 06. März 2016
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Du möchtest eigentlich jeden Tag Yoga üben, aber der innere Schweinehund ist häufig doch stärker?
Manchmal fehlt einfach nur der passende Rahmen …
Nähere Informationen und ein Anmeldeformular findest Du
hier.
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«Yoga Night»
Freitag, 19. Februar 2016
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Wie bereits oben angekündigt, werden wir die Freitagabende jeweils anders gestalten. Diesmal zeigen wir Euch nach der Yogapraxis noch einen Film über Yoga,
«
Der atmende Gott
». Ihr werdet die grossen Yogameister unserer Zeit sehen und auf jeden Fall viel über den Yoga erfahren. Von Krishnamacharya wird übrigens erzählt, dass er seinen Herzschlag nicht nur verlangsamen sondern sogar stoppen konnte. Und viele von uns kennen Pattabhi Jois’ legendären Ausspruch
„Yoga not easy“. Wir sind gespannt!
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Wir bitten unbedingt um Voranmeldung, damit wir den Ablauf des Abends reibungslos organisieren können. Herzlichen Dank.
Nähere Informationen und ein Anmeldeformular findest Du
hier.
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«Detox Woche»
Sonntag, 01. Mai bis Samstag, 07. Mai 2016
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Für den Frühling haben wir eine spezielle
«Detox Woche» für Euch geplant. Die Ausschreibung ist noch nicht ganz fertig, aber Du kannst Dir schon mal das Datum vormerken. Wenn Du uns eine
Email schickst, geben wir Dir gerne Bescheid, sobald die Ausschreibung fertig ist.
Wir starten am Sonntag mit einer ausführlichen Einführung und werden dann von Montag bis Freitag jeweils von 07:00 - 08.45 Uhr praktizieren. Der Samstag bildet den Abschluss mit einer längeren Praxis. Die Woche lässt sich also gut auch integrieren, wenn Du keine Ferien mehr übrig hast.
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Und was sonst noch so läuft ...
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«Yin Yoga Teacher Training»
mit Stefanie AREND
15.-16. Mai 2016 (Pfingsten)
(nur noch wenige Plätze)
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auf Lesbos
21. - 28. April 2016
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Es freut uns immer wieder, wenn wir hören, dass wir weiterempfohlen wurden. Das ist nicht selbstverständlich, und dafür bedanken wir uns von ganzem Herzen.
Bei einem blossen ‚Dankeschön‘ möchten wir es aber nicht belassen: Für jeden Neukunden, der auf Deine Empfehlung hin ein Abonnement oder einen Pass erwirbt, schenken wir Dir eine 90-minütige Kursteilnahme (einzulösen binnen sechs Monaten)!
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«Privatunterricht & Massage»
Yoga Privatunterricht (60 Minuten) und eine Massage (60 Minuten) aus unserem gesamten Massageangebot zum sensationellen Preis von CHF 170,–. Du sparst mindestens CHF 35,– gegenüber der Summe der Einzelpreise, je nach gewählter Massage!
Auch eine schöne Idee für einen Geschenkgutschein ...
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Dein Yogastudio
in St. Gallen
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Unterer Graben 1
9000 St. Gallen
Tel.: 071 / 220 8575
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